Девочки, что готовить полезного и вкусного из овощей, мяса, злаков я знаю мильон вариантов блюд!а…

Батончики есть белковые. Очень вкусно и полезно)

👂

@mamo4kakur4atowa, покупные?!?

В контакте группа бреннерТВ, там девушка готовит пп вкусняшки, куча тортов есть))

Ну да, я не стряпаю, считаю это бесполезной тратой времени

Где-то у подруги видела самодельные, щас поищу

@agaven, там 5 человек🙈

@bangs, не-не, не она. Сейчас скину ссылку

@mamo4kakur4atowa, я зато на 98 % буду уверена в печеньке!к тому же у сына алергия на бкм, мы не сможем кушать покупные печеньки😏😨

@bangs, ох блин, взломали их что ли... Тогда вот так http://brennertv.ru/. И на ютубе есть канал.

Не нашла батончики) может, этот рецепт понравится)

))

@bangs, https://vk.com/brennertv во!!! Я нашла её)) странно, что поиск на русском не выдал

@mamo4kakur4atowa, ага, такое готовлю только мука ржаная и отруби туда еще😊👍🏻

@agaven, спасибо, сейчас залипну!!!😜

@bangs, 1.

@bangs, 2.

Ира веди раздел про рецепты в Прегги

1.

Это пока все что я пробовала )

И вот)

@lubava191, Люба!!!!вот я глуп человек!!!!🙈😂

@ulyanka18, 👍🏻😘попробую🤗

@bangs, я вводила нечего нормального не нашла 😂в итоге пошла сама искать и печь )

сладости ладу, ела в веганском кафе, из сухофруктов и орехов, почитай в интернете, вкуусные!😊

Ира, выкладывай все свои полезные рецепты!🙏

когда я еще сидела на диете, я делала такие штуки, творог и молоко обезжиренные, естественно:)))

Творожная запеканка 😋

@wifebearded, как буду готовить вам скину!😉

@mama_vovochki, я вот почему то с желатином на вы🙄😏

@alen_ka17, а чем не подсластить, она ж кислая получится?!👀

@bangs будем ждать, я и мой жир!😩

@wifebearded, таак, я на сколько знаю там -3 за неделю😉

@bangs 1,6😞 и сегодня пожрала печенек, капец, не могу собрать себя в кучу😣

@wifebearded, потому что нет нагрузки!)

@bangs я исправлюсь. Постараюсь в домашних условия организовать нагрузку, сегодня вот окно помыла👍

Творог обезжиренный, фрукты или ягоды, желатин все под блендер, сахар по желанию, на дно формы овсяноблин, а сверху вылить массу и в холодильник, очень вкусно и полезно)))?

Вот чего я вам нашла) попалось и вспомнила вас)

))

Завтра себе и детям с утра испеку👍🏾

@mamo4kakur4atowa, тоже завтра попробую☺️👍🏻👍🏻