Сегодня: 3 подхода по 100 раз прыжки со скакалкой; 3 подхода выпригиваний по 15 раз; 3 подхода…
Сегодня:
3 подхода по 100 раз прыжки со скакалкой;
3 подхода выпригиваний по 15 раз;
3 подхода отжиманий по 10 раз
осталось планка и приседания!
Запись из каналаЗдоровье и фитнесСегодня:
3 подхода по 100 раз прыжки со скакалкой;
3 подхода выпригиваний по 15 раз;
3 подхода отжиманий по 10 раз
осталось планка и приседания!
Алла·
умница!
Ирина·
Мама сына-младенца
@allaromana, спасибо!
Ксения·
Мама дочки-младенца
а вы на гв?
Ирина·
Мама сына-младенца
@id4044744, на смешанном
Ксения·
Мама дочки-младенца
подскажи а скакалка на молоко не влияет?
Ирина·
Мама сына-младенца
@id4044744, нет не влияет, у меня подруга через месяц начала заниматься, пресс, бег, волейбол полностью на гв, все хорошо!
Ирина·
Мама сына-младенца
@id4044744, побольше воды пить только, и добавит еще один прием пищи, ну и я сцеживаю перед занятиями молоко, а то тяжко с полными..