@juliavolkova19, спасибо ☺️☺️☺️

@polisha_63, теперь уже второго Кс и душа вообще не болит !) и мама девочка и ребёнок без родовых травм ( а таких ч окружении полно ) и без 12 часов адских мучений ,выбрали дату ,приехали ,через 20 минут принимай поздравления !!!!

@polisha_63, не переживайте ,у меня было Кс точно не помню ,но с 3 месяцев стала ходить в Империал заниматься , следить за питанием -там все в совокупности и ГВ И ребёнок и переживания ,живот как и при Ер если много накушала жирка будет оставаться ,если нет то и от него ничего не останется !!!!!

@polisha_63, @snezhka_ для уменьшения страхов, например) 40 дней после ЭКС с двойней) ссылка

@polisha_63, я с начала беременности паниковала по каждой мелочи, а потом случилась реально серьезная ситуация, и как только она миновала, я проревелась хорошенько и почти перестала переживать) теперь только когда очень хочется)

@aprilmay, 😀😀😀 давайте)) я вообще бояка ещё та))

@polisha_63, давайте тогда бояться вместе)))) я вот боюсь, что все так идеально себе придумала, как роды пройдут и т.д., что если что-то пойдет не так, то я буду сильно расстраиваться. Если КС, то я вообще не знаю, как отреагирую. Такие вот у меня боялки)

Набрала 12,скинула 15.дохлая как вобла была.живот перетягивала бандажем,через 3 мес Планку начала делать и длительные пешие прогулки с ребёнком.расслаблчться некогда будет

@aprilmay, все равно страшно)))₽₽

@polisha_63, так-то понятно, что каждому свои страхи, это нормально - чего-то бояться. Просто обычно у осложнений все-таки есть причины. А если вы в отличной форме и следите за собой, то беременность никак не повредит, это же естественный процесс)

@aprilmay, Вы очень правы , но девочки , такие девочки)

@aprilmay, и я об постоянно думаю... Я всегда была в отличной форме и после того, как начиталась про КС стало страшно. @snezhka_ да, спортом занималась, надеюсь все будет хорошо☺️ просто разное везде пишут, кто встать не может, у кого живот не уходит по пол года и так далее.

@snezhka_, правда полезно занять мозг чем-нибудь приятным, ну) множество девушек рожают КС и все у них восстанавливается! Бывают сложности, с ними надо индивидуально работать, но зачем себя накручивать, пока не выяснилось, что они есть? Так и после ЕР бывает тот же диастаз, с которым живот сложнее в форму привести, тогда всем нужно нервничать по этому поводу и бояться. Просто делайте все от вас зависящее прямо сейчас, и польза для тела, и мозг занят)

Желательно бандаж носить. Я не носила, не знала об этом и живот до конца так и не ушёл.

@aprilmay, я думала и думаю об этом каждый день. И этот вопрос волнует очень ... Не знаю как об этом можно не думать . Автору могу лишь сказать что все индивидуально , если вы занимались спортом , то все пройдёт быстрее. Если нет, то помогает народные средства . Знаю, потому что две подруги прошли через кесарево . Все у них хорошо.

Мне кажется или у вас всего 15 недель беременности?) рано об этом думать, радуйтесь пока положению своему, а после родов через несколько месяцев оцените ситуацию - может, тело само быстро восстановится, а может, надо будет помочь (но тренировки активные обычно не раньше полугода и по согласованию с врачом). Сейчас организуйте себе хорошее питание, чтоб не набирать лишнего, будьте активны, если нет противопоказаний и не мучайте себя страхами😉 в спокойном психологическом состоянии работать с телом гораздо проще)

👂🏻