Девочки, постоянно стрессовые ситуации! И рекомендации врачей, относитесь ко всему проще и не…

В вк в аудиозаписях найди медитации для беременных , мне помогает )) но я и до медитировала ))

@oookkksss, спасибо, уже сохраняла. Вечером слушаю периодически. Мне нужно что-то расслабляющее, когда люди вокруг.

Ну тогда спорт зал , занятия для мам)) мама йога, аква мама, мама Дэнс))) если у вас есть такие, а потом сауна без перезанагрузок))) нормализирует настроение))) но сауну надо с врачем согласовать )

Занятия аквааэробикой очень помогают расслабиться