Какие упражнения выбрать для марафона?

@yanochka77, как будут силы и возможности! Я делаю один раз в день) @mirymir0705 если не ошибаюсь 2 раза делала

@mamanaystya я бегать очень люблю,бегала по 5 км,но я кормлю грудью мне нельзян чтоб тряслась)))

Похудеешь от бега ) ходьбы ) когда потеешь обильно , а так только накачаешься ну и жидкость из организма выведешь ,но незначительную )

@mammypolly так а это один раз в день делать или 2

@yanochka77, успехов! Я ничего не сбросила, но собой довольна 😂

@mammypolly спасибочки)))может похудею кг на 3😀

444

333

222

111