Девчули😄скинте мне упражнения марафана)))тоже буду пробовать😆а то надо подкачаться)))надо надо подкачаться😂
@mamanaystya я бегать очень люблю,бегала по 5 км,но я кормлю грудью мне нельзян чтоб тряслась)))
Похудеешь от бега ) ходьбы ) когда потеешь обильно , а так только накачаешься ну и жидкость из организма выведешь ,но незначительную )
@yanochka77, как будут силы и возможности! Я делаю один раз в день) @mirymir0705 если не ошибаюсь 2 раза делала