Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀 Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет. Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌 Курица 🐓: 🔸Чахохбили 🔸Курица с рисом в духовке 🔸Куриные отбивные в панировке 🔸Курица жаренная с чесноком 🔸Курица на бутылке 🔸Куриные крылышки барбекю 🔸Куриные крылышки в соевом соусе с чесноком 🔸Куриная печень/сердечки с луком 🔸Курица жаренная в аджике и горчице 🔸Куриные рубленные котлеты Индейка 🦃: 🔸Тефтельки по госту в сливочном соусе 🔸Индейка тушеная с соевым соусом и сметаной Свинина 🐷: 🔸Плов 🔸Азу 🔸Жаркое 🔸Лагман 🔸Гречка по-купечески 🔸Свинина жаренная с луком и томатом 🔸Отбивные с луком и горошком 🔸Отбивные с помидорами и сыром 🔸Ребрышки барбекю в духовке 🔸Буженина Говядина 🐄: 🔸Бефстроганов 🔸Говядина с черносливом 🔸Говядина стир-фрай с овощами 🔸Гуляш 🔸Картошка с печенью Фарш 🥩: 🔸Котлеты 🔸Тефтели 🔸Стожки 🔸Макароны по-флотски 🔸Перцы фаршированные 🔸Голубцы/ленивые голубцы 🔸Паста болоньезе 🔸Фаршированные кабачки/помидоры/баклажаны 🔸Пельмени 🔸Запеканка из картофеля с фаршем Рыба и морепродукты 🐟: 🔸Треска запечённая с сыром 🔸Рыба под маринадом 🔸Сибас/дорадо гриль с лимоном, чесноком и размарином 🔸Паста с мидиями в сливочном соусе 🔸Паэлья по-барселонски 🔸Окунь жаренный 🔸Селедка маринованная Овощи и гарниры 🥦: 🔸Овощи гриль 🔸Аджапсандал 🔸Икра из баклажан 🔸Кабачки, жаренные в кляре с чесноком 🔸Жаренный болгарский перец 🔸Овощи тушеные с чесноком 🔸Картофель жаренный 🔸Картофельное пюре 🔸Картофель запечённый/крошка-картошка 🔸Картофель жаренный с грибами 🔸Картофель тушёный с капустой 🔸Капуста тушеная/ с сосисками 🔸Рис 🔸Макароны 🔸Гречка 🔸Перловка 🔸Кус-кус Другое 🍕: 🔸Пицца 🔸Шаурма 🔸Вареники с картошкой/творожком/ вишней 🔸Блины с мясом/ветчиной и сыром/ вареной сгущенкой 🔸Бургеры Супы 🍲 🔸Борщ 🔸Лапша 🔸Куриный 🔸Гречневый 🔸Свекольник 🔸Шурпа 🔸Грибной 🔸Щи с кислой капустой 🔸Рассольник 🔸Щи со щавелем 🔸Гороховый 🔸С клецками 🔸С фасолью 🔸Харчо 🔸Уха
Мамы мальчиков, этот пост для вас. Почти год я веду свой профиль для вашего здоровья и вижу большой дефицит знаний относительно детской гинекологии и андрологии. ⠀ 🔸Водили ли своего ребенка на плановые осмотры к андрологу? 🔸 Знаете ли вы, какие этапы полового созревания проходят мальчики? Какие изменения происходят в детском организме в разные временные промежутки? 🔸 С какими сложностями по здоровью мальчиков чаще всего вы сталкивались? 🔸 Какой материал по здоровью мальчиков вам необходим сейчас? ⠀ Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы. Я могу дать материал не только про девочек и женщин, если увижу ваш интерес ❤
🔸Не встанешь из-за стола пока не доешь. 🔸Не ешь шкурку курицы, в ней много холестерина. 🔸Не ходи зимой без шапки - будет менингит. Какие ещё фразы помните с детства что говорили и грозно пугали?)) Продолжим?)
#список_в_роддом👼🏻 Все собрала? Или че то забыла, а может лишнее? 🔸две сумки в роддом(в род блок/стационар) 🔸документы:паспорт,полис,карта беременности, снилс, копии УЗИ 🔸деньги 🔸подгузники-2 уп 🔸однораз.пеленки-10 шт 🔸прокладки урологические-10 шт/ прокладки ночные Always-12 шт 🔸шортики для фиксации прокладок-4шт 🔸прокладки для груди-1 уп 🔸туалетная бумага:сухая и влажная 🔸накладки на унитаз однораз 🔸детские влажные салфетки 🔸мирамистин 🔸свечи глицериновые 🔸мазь от трещин на сосках purelan 🔸крем от опрелостей weleda 🔸пенка для подмываний 🔸пустышки 🔸ватные палочки/вата 🔸беруши(если очень захочется поспать) 🔸лиф для кормления - 2 шт 🔸носки-2 шт 🔸тапки резиновые 🔸шампунь/крем для лица/зубн щетка+паста/бальзам для губ/расчёска/зеркальце/резинка 🔸станок однораз для бритья 🔸халат/сорочка 🔸полотенце для лица и тела 🔸мусорные пакеты 🔸тарелка/чашка/чайная ложка и столовая 🔸батончик со злаками/печенье Мария 🔸вода 🔸блокнот и ручка 🔸зарядка для телефона/powerbank 🔸пеленка для ребенка/слип/шапочка/царапки/носочки
Разбор типов хейтерских комментариев: от обзывательств до псевдосоветов. Как реагировать и стоит ли отвечать — обсуждение в комментариях.
Anna·
Мама сына (6 лет), беременна (36 нед.)
@nelly83, моей подруге назначали,но у неё в предыдущую беременность шейка дубовая была, поэтому сейчас подстраховались. Это,наверное,не всем можно...
nelly·
Мама дочки (5 лет), беременна (39 нед.)
@rusik_a, мне чесно говоря ничего не назначали ни в первую бер ни сейчас, надо спросить на приеме может скажет что то умное
Anna·
Мама сына (6 лет), беременна (36 нед.)
@nelly83, вроде свечи бускопан для размягчения назначают...
Irina·
В ожидании первенца
мне гексикон прописала, буду его ставить
yunat·
В ожидании первенца
@nelly83 этого не знаю... девушки тут всякое советуют, от прогулок по лестнице, до мужатерапии...
nelly·
Мама дочки (5 лет), беременна (39 нед.)
Че бы вставить что бы родить быстрее ? Не знаете?@happyvt @yanasitn @yunat
Екатерина·
Мама дочки (3 года), беременна (28 нед.)
Надо! Тоже вставляла терженан перед родами. Он обеззараживает.
Ольга·
Мама дочки (4 года), беременна (28 нед.)
Мне при плохом мазке это выписывали, согласна, это скорее для санации
Маша·
Мама сына (7 лет), беременна (39 нед.)
Я проставила курс Тержинана 10 штук. Только согласна с вышенаписавшими- это для санации родовых путей, а не для размягчения
❤VeNeRaMama❤️·
Мне выписал Г. от выделений, я с ними по жизни мучаюсь просто, Тержинан вставляла, щас вот Полижинакс...Иначе, ребёнок пойдёт по родовым путям и наглотается этой хрени😩 Надеюсь поможет...
Pppppppppp·
Мама дочки (5 лет), беременна (31 нед.)
Это для санации родовых путей в большей степени, тк они все противомикробные
Яна·
Для того чтобы убить микробы либо понизить лейкоциты. При естественных родах легко можно передать ребёнку
_chudobelka_·
В ожидании первенца
@anutagai, Вот и я думаю, на кой туда пихать еще чо-то под конец...
Анна·
Мама дочки-младенца
Не чего не вставляла вообще , честно только пшикала Ежедневно мерамистином и снаружи и внутри , гиня посоветовала .
yunat·
В ожидании первенца
Cанация родовых путей перед родами ☝
_chudobelka_·
В ожидании первенца
@yunat, хз, для смягчения? Эластичности?😄
yunat·
В ожидании первенца
@_chudobelka_ а для какой подготовки? 😆
_chudobelka_·
В ожидании первенца
@yunat, чо?😄 от чего очищения? и каких путей?
yunat·
В ожидании первенца
это для санации вам назначили. для очищения путей
Лена·
В ожидании первенца
Послушаю