Девочки, всем привет! Наверное уже избитый вопрос ,но все же спрошу) С какого времени можно идти в спорт. Зал? И на…

Девочки, всем привет! Наверное уже избитый вопрос ,но все же спрошу) С какого времени можно идти в спорт. Зал? И на молоко не влияет?