@solniwko8, спасибо большое ☺️

@irina.bvaisman, и тебе🌹

@begemotikme, @silva26 @vikusya94 @solniwko8 @adelinatashaev @sa6ka девочки, всем огромное спасибо за помощь и поддержку! :) хорошей недели

Не нервничай, это часто бывае. Меня после 100 посадили на диету, и я взяла через купат холим диетолога, она составила меню, как и что, хотя у нас тут были с девочками расхождения. Надо кушать часто но по чуть-чуть, и продукты с низким гликемическим индексом ( посмотри в гугле есть табличка прям). Сладкое днем около 4 часов и немножко. Много овощей, так как там есть сивим ( волокна вроде бы), которые помогают проталкивать сахар. Сыр без ограничений, мясо тоже. фруктов два три в день. Сначала сложно, потом уже и не хочется =)

Главное не переживай. правильное питание поможет держать уровень глюкозы в норме. черный шеколад можно. белый хлеб. вафли. сухофрукты нельзя. смысл в том что плацента блокирует выработку инсулина. и к сожалению правильное питание не влияет на результат анализов. так как ты пьешь глюкозу во время анализа. влияет на то что ребенок может крупным родится и поэтому нельзя перенашивать. у меня после 50 гр сахар был 160 и меня не отправляли на 100 гр. врач объяснил что и так все понятно и лишняя нагрузка организму не нужна. после родов все прошло, слава богу. так что и у тебя все пройдет. главное не нервничай.

У меня был 139 тоже перездавала ,потом один был завышеный, посадили на диету ,было тяжело ,но справилась ,ела много таких рисовых кружочков (забыла как называются )йогуртов био, яиц, орешков ,салатов, рыбу ,мясо ,а Всё остальное в меру, сейчас опять беременна и врач в начале беременности назначила этот анализ ,очень боюсь что будет повышен так как всю беременность тяжело на диете сидеть это не пару месяцев,а сладкое очень люблю, за то после родов оторвалась по полной )))

@irina.bvaisman, и пару кубиков😊

@irina.bvaisman, я ем черный шоколад.больше 70%.

@irina.bvaisman, я тоже гречку не люблю ,делаю с неё плов с куриным филе и очень вкусно ,беру хлеб без сахара делают тост плавлений сыр,огурчик,помидор ,очень вкусненько

@solniwko8, спасибо большое, я посмотрю. Может смогу подобрать себе что то подходящее. А сладкое позволяешь себе раз в неделю?

@irina.bvaisman, кушай рыбу курятину индейку.

@adelinatashaev, прошлую неделю пыталась пересилить себя и кушать говядину, гречку и по больше овощей. Но ничего не получилось, я совсем не переношу говядину и гречку не очень совсем. Теперь вот не знаю что кушать, чувствую дико голодная и боюсь испортить свой сахар до среды, до проверки

@irina.bvaisman, я сначала сделала правильное питание.мне очень понизило сахар в крови .но потом они все равно впихнули мне инсулин колоть.короче мне он не подошел у меня на него оказалась аллергия.сказали потом поддерживать правильное питание и углеводы совсем нельзя убирать.можно хлеб для диабетиков кушать больше молочного овощей.гречку овсянку грубого помола муки есть всякая рисовая лапша.сахар я заменила на стивию .это из цветочного сахара.никаких сладких напитков.есть диета стол 9 поищи в интернете.там все подробно написано и подходит😊

@solniwko8, ого, если тебе на 141 перепроверяли и был высокий, тогда с моими показателями точно! А какое лечение тебе назначили? И что ты сейчас кушаешь?

@irina.bvaisman, вечером в прошлый раз уже был ,напишу,сейчас тоже боюсь есть ,ем гречку,курицу ,овощи ,и два кубика черного шоколада в день могу ,мне тут девочка помогла спасибо ей большое,написала свой рацион и я начала так питаться,ты вообще что кушаешь ?

@irina.bvaisman, насчет углеводов мне в махон сакерет запретили убирать их вообще.нельзя худеть во время беременности.

у меня на 50 результат был 141 и все равно пришлось делать на 100 и там был высокий .у каждого индивидуально.и это не сильно от еды зависит.это наш организм не вырабатывает столько инсулина сколько нужно.из за беремености

@sa6ka, я попробую, спасибо большое! @adelinatashaev удачи тебе, много много!
Надеюсь у нас у всех все будет хорошо.
Напиши потом, что врачи говорят, какие результаты.

Вот 100 выпила ещё 1.20 сидеть и два раза сдать ,на 50 153 показал ,тоже переживаю

@irina.bvaisman, я ем все...что хочется,то и ем я за все беременность ни в чем себе не отказала, но я безумно люблю сладкое я без него прям не могу)))ешь все,но в меру

@sa6ka, спасибо большое, я попробую! А что можно кушать? Совсем без углеводов не могу:(. Ничего не удалят чувство голода

У меня так было на 50 такое же как у тебя,а на 100 нормально,пей зелёный чай с корицей помогает понизить сахар,береги себя