Спина. Мамули, у кого болела спина от таскания деток? Я уже разваливаюсь от постоянного тягания из…

Я ношу бандаж спортивный для поддержания спины...он не плохо перераспределяет груз и нагрузка на спину меньше...Torneo вроде называется...ну и массаж

Так я заработала свою первую грыжу( надо было его сразу с собой класть, а не эксперементировать с кроваткой. Все равно потом я так больше его носить и не могла 2 года...

надо просто не нагибаться с круглой спиной. Вам нужен остеопат и ЛФК

массаж, растяжка

Моя спина терпит поражение, 10500 кг счастья таскаю каждый день 😩🔫. Невролог назначила физио процедуры и ещё записалась на приём к остеопату. Мажу спину траумелем s

@starkina, в свое время моя дочь была пухлишом,спина просто отваливалась,на массаж конечно я была записана,но не всегда удавалась попасть на него,спаслась мазью "дип"в ней ибупрофен и ментол,если хотите скину фото этой мази

Можно пояс в ортопедическом магазине купить, там посоветуют какой чтобы просто скинуть нагрузку с позвоночника

Помню как еще с первым болела очень сильно, и долго после того как стал сам ходить... А сейчас все вспомнила и опять вешаюсь, хотя стараюсь сильно не носить на руках! @varnava а что за физио? Расскажите может и я пойду запишусь?

@funnyanny, на аппарате смт 1 , сходи к врачу и он вам назначит

И ещё к вышесказанному мышцы спины надо укреплять, лучше тренировать с отягощением

Ой никак, так и болит пока не перестану носить)) а вообще хожу к остеопату