@smirmaha, спасибо)
Посмотрите Инстаграмм Юли Смольный, это 5ти дневный интенсив, направленный на сжигани жира

@shisgara, поздравляю😘 а что за жиротоп?)

ой у нас такой же коврик))) систер дарила))) я тоже все хочу пресс начать качать, раньше без него ни куда, но моя гипер малыха так меня уматывает и эти 9 месяцев месяцев бессоных ночей и подъемы в 6 утра, ни как меня не бодрят на такой подвиг😂😂😂

@shdaria, я после сушки тоже буду раз в месяц жиротопить.))) Смольная молодец, хорошую тему придумала.))

@shdaria, я неделю не взвешивалась, пока не знаю.) хочу взвеситься после окончания сушки, чтоб был сюрприз.) делаю замеры, пока не буду говорить сколько ушло, но сантиметры активно таят!))

Оооо круто!!! Поздравляю! Умница! Ещё немножко осталось! Тело уже привыкло! А я решилась на 5-ты дневный мартовский жиротоп) Сколько у тебя уже минус кг?

@anchous., начинайте с малого! Прогресс реально в динамике виден, в плане выносливости особенно. На прошлой неделе я сделала 23 берпи, и не смогла бы больше ни одного, даже под дулом пистолета, на этой-47!))
Так что действуйте, и очень скоро вы сможете намного больше, чем от себя ожидали!!))😘

Это так круто. Я видео заданий посмотрела. воодушевилась, думаю, дай ка я тоже попробую по чуть-чуть делать. Поняла, что я старая кляча. Колени хрустят, спина не гнется, рученки хилые трясутся... Короче я ленивая жопа... А вами можно только восхищаться!!! Так держать💪

@anchous., спасибо воооооттакенное за поддержку!!🙏🙏🙏 это очень помогает держаться!!!🌸🌸🌸❤️

Урааа!!! Будем болеть дальше!💪👍 Поздравляшки!