Привет ,девочки 💐 ничего за все это время не болело у меня никогда. сегодня спокойно прогулялась по…

Привет ,девочки 💐 ничего за все это время не болело у меня никогда. сегодня спокойно прогулялась по парку,пришла домой ,поела и сидя на стуле немного потянулась ( выгнула спину) .минут через 5 встала ,убрала и тут чувствую пронзающую боль в пояснице в области кресца ( чуть выше) . Выгнуться нормально не могу теперь ,лёжа в одном положении на боку не болит ,но на спине начинает ныть .что это может быть ? Может ущемление ?