было очень трудно как и обещала месяц 100 приседаний.изменения есть?
Комментарии
Главное правильно присядать....не как в школе учили... А попу назад и чтобы колени не выходили за стопу! Было открытием что всю жизнь присядала и качала пресс неверно((
Это же потрясающе😱👍🏻 меня хватило на неделю, все блин с завтрашнего дня начинаю опять
@mamalizzi все ем,у меня нет ни какой диеты честно,мой вес 51 при беременности 68.8 после родов 64
@karamba 1 день было трудно я уже начинала сдаваться,но потом просто привыкнешь
это 100 приседаний в день в течение месяца и все?
Как вы делаете эти присяды? Я же на первом сдохну. И потом хожу со "сломаными"ногами ещё 3недели. Может я не так делаю
@zinooolya спасибо тебе большое моим мотивацией была ты😙😙😙 @olga1906 @pyzataia 100 раз приседаний но самое главное каждый день укладываю спать сына на руках 10кг 💪. и много много танцую
да,здорово! молодец! и мне если можно. тоже надо себя в порядок приводить))
Айк,крутая ты!