Ааааа... Я в такое не верю и в жизни не встречала..,

@bulochka_s_koricey вот мне как раз надо попроще. я поэтому про все эти коктели спросила) залил поел и сиди жли пока жирок сойдет😆

Я только на диете Дюкан сидела но там заколебешься готовить!

@elenka2204 о ну может попробую по вашему примеру) спасибо) а свинину и так практически не ем) вот с мазиком беда - это мое всё))))

@buyanova_ya, наше меню с тех пор как мама на пп не особо поменялось на самом деле)) свинины только нет, а так все тоже самое, только вместо майонеза сметана, вместо свинины-говядина, вот и вме

@buyanova_ya, а зачем готовить 5 раз в день? Вот например мой рацион на день: утро - кофе с заменителем, пару хлебцев с сыром, творожок типа активиа, второй завтрак - могу ещё творожок съесть или яблоко, груша, может даже каша какая, но её могу и в первый завтрак вместо хлебцев с сыром, обед - да, готовлю и его же могу на ужин съесть, но без гарнира, а с овощами, например курица запечённая в духовке и рис, полдник - чай с фруктом так же или батончик злаковый, ужин - та же курица, но без гарнира, а с овощным салатом, могу ещё после ужина стакан кефира. И ещё очень много воды пью между приёмами пищи!

@elenka2204 у меня проблема с готовкой, я не смогу себя заставить приготовить правильную пищу 5 раз в день, да еще на микро порции разделить(

@lady.sta88, для меня это тоже самый тяжкий момент в пп😂 но, стараюсь соблюдать правила)

@elenka2204 это моя разгрузочная неделька😂 а я вот не могу часто кушать(( сколько пробывала не получается((((

Хочу похвастаться!😊 я на правильном питании с февраля, скинула чуть меньше 5 кг ( с 72 до 67 почти), девушка выше @lady.sta88 все-таки больше на диете, а не на пп, так как пп подразумевает частые приёмы пищи 5-6 раз в день маленькими порциями. Моё пп - это отказ от хлеба, ем только хлебцы; майонез заменила низкожирной сметаной; не ем жареное, жирное, колбасу, вот вроде и все... Позволяю себе даже сладкое редко! Но самое главное я каллории считаю, на айфон программку скачала) в общем, пп-вещь) цель к лету-60 кг)

Ела чемоданы от Бородиной, похудела на 10 кг за 3 месяца, но + к чемоданам с едой был курс разных массажей чтоб кожа не повисла. Сокращается желудок на этой фигне и сам начинаешь есть меньше

@buyanova_ya оооуу, это и я люблю!))))

@lady.sta88 я практически не ем хлеб) зато я люблю мясо!) и чтобы все пожарить, да так вкусненько, или что нибудь запечь, да с майонезом....😂

@alenka-007 ох черт побери) я вообще в нормальном весе, но у мамы юбилей будет, да и муж иногда говорит что было бы хорошо если б чутка похудела. вот и захотелось быстро и просто похудеть. как говорят "на елку влезть и жопу не ободрать"😂

@buyanova_ya я такая же!!)) но привыкаешь быстро! Даже взять хлеб-я ваще хлеб обожаю, но уже почти год ем только бездрожжевой! реально привыкла и на белый смотреть не могу! и теперь если съем белый то мне так плохо! и митиоризм и желудок болит и запор!!!)

С помощь этих препаратов за неделю можно очень хорошо скорректировать фигуру

Самое простое это лекарства на основе наркотиков (простите что так прямо) это Редуксин и Орсотен. От них есть вообще не хочется, они действуют на нервную систему очень сильно + сжигают жировую ткань с органов. Буквально 💩 жиром. У кого сильное ожирение м кому противопоказаны силовые нагрузки очень подходит

@sofi3690 ахахаха))) не, с аппетитом проблем нет, у холодильника не заседаю))

@lady.sta88 я слиииишком ленива, вот моя беда. надо готовить и заниматься, а если у меня "нет настроения" все слетит к чертям)

@marinak2408 во, спасибо) значит энерджи и редуксин действуют) щас муж меня прибьёт😅😅

@buyanova_ya Ну те кто продолжают жрать как невменяемые конечно будут толстеть. А так по факту,когда начинаешь употреблять,есть хочется меньше и желудок постеменно уменьшается,так что после прекращения приема просто нужно не срываться и не жрать тоннами магдачку

@lady.sta88 о, нифига) не, это отметается😆

@buyanova_ya но ходила- не просто гуляла, а ходила прям в кардио темпе. Бегать мне нельзя! У меня травма обоих колен, вылетают моментально.

@shtushakutusha мы на ив) надо будет изучить вопрос) спасибо)

Ну а турбослим чай-от него просто дрищишь и то не всегда! Живот схватывало капец! Спасает иногда когда сорвешься, нажрешься, а потом его пьешь и ниче не задерживается-вес на месте!

@sofi3690 а кто-нибудь, например, есть, что типа цели достигли и прекратили употреблять? результат сохраняется или катострофицески быстро жиреешь?

@buyanova_ya да, перед физ нагрузкой пила. Почитайте действие л-карнитина на организм. Начала эту практику еще до Б когда в зал ходила. НО, я не кормила уже грудью, когда снова к нему вернулась.)

Я худеем за неделю с Бородиной употребляла! Похудела сильно, но большинсиво оттуда не ела😂 просто удобно, кипятком заварил и ешь!)

@buyanova_ya, А ещё есть редуксин но рекламируют 10 а надо 15 и на нем сноха похудела у меня и подруга тоже , а вот то что Бородина снохе не помогло

@buyanova_ya, да похудела кг 25 сбросила! Вроде проблем нет ... Но лично я уверена что все это аукнется... Это же химия, как бы там не втирали им что все натуральное ЭТО ХИМИЯ!!! И желудок точно потом даст знать

@buyanova_ya Пробовала, пока неделю у неё жила. На вкус специфично, но привыкаешь, если регулярно жевать. Я бы их с другими сухофруктами бадяжила.

Я проходила курс вот этой херни с Бородиной "худеем за неделю" называется. Только деньги потратила.Годжи не ела,не могу сказать. По поводу Энерджи Диет-пью на ужин чтобы не обжираться(есть правда не хочется),но все девочки знакомые которые пьют-реально худеют,могу скрины сообщений даже скинуть

@shtushakutusha в смысле? пили его, ходили и худели?))

ягоды годжи- обычный доп источник витаминов и пр, как и остальные ягоды. А вообще мне даже при обычной кардио прогулке вокруг пруда с сыном в коляске помогал л-карнитин.😉

@viliya ну мне они вообще по вкусу не понравились, я их отдала, фуфу) а тут еще и с сюрпризом😂

Подруга их ела, не заваривала как чай, а просто как сухофрукты кипятком промывала и ела. При её пофигизме и не умении сидеть на диетах, она скинула 5кг, в какой срок не знаю и точно ли от этих ягод. Одно наверняка знаю - послабляющий эффект имеют.

@marinak2408 прям кушала только их комплекс и похудела? а спортом занималась? на здоровье никак не отразилось? мы с мужем когда спорили, он меня стал запугивать, что если я вдруг попробую какую нибудь фигню такую, то мне придется есть ее всю жизнь, иначе меня раздует потом и я буду жирным оковалком😂

@a_vygolova @marinak2408 ну вот как раз меня всякие коктели и напитки интересуют) есть еще вон то что бородина рекламировала, не помню, как называется, я сама в аптеке видела

4 моих знакомых исправно пили годжи, помогло одной, которая пила 2,5 года. вот где то года через 2 и помогло остальные меньше чем полгода пили. Но у меня с другой стороны вопрос, может это и не годжи, а может и они

У меня знакомая похудела на Энерджи диет... Про остальное сказать не могу, но ягоды гаджи это бред точно! Мы их просто кушаем сушенными! Просто любим...

у меня 2 коллеги пили эти ягоды. ни 1 не похулела)))