Девочки всем приветик!✋ Расскажите кто как убирал животик после родов?😊 Бондаж мне,что-то не помогает😩

доброе утро) попробуйте упражнение вакуум ( технику можете глянуть в ютубе) можно выполнять с первого дня после родов

Я делаю сразу после родов) нужно просто каждый день делать

@ulia122, Упражнения которое написала @arianna84

@kristiomarova, да да это упражнение )

@ulia122, @arianna84 Спасибо большое

@ulia122, круто👌🏻

@abutalueva2105, спасибо ☺️