В общем почти 1,5 месяца в зале 💪🏼 прибавила +6 кг, именно прибавила, потому что цели похудеть у…

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍💣💣💣💣💣💣 ты просто бомба

Вот это да!!!!!😍😍😍

Супер !!!!

красотка!так держать!

красотка!!!😄

А рост какой у тебя? У меня 164 и я при твоем весе не выгляжу такой худенькой😖

Шикарная👍🏻

@lubimalubov, 170, мой нормальный вес 46, но мышцы на руках, ногах и попе сделали своё дело, выгляжу такой же худой

@women186, а ну понятно, ты повыше, я так и подумала)

Круто! Очень красивое тело!

шикарно😍

Попа💪🏻🍒 класс!!!!!!!!!

Отличная 👍🏻🍑

Ой, какая молодец👍 шикардос👏

попа прям орешек 😍😍😍😍😍😍👍🏻какие ты упражнения делаешь на попу ? не хочу уже быть доской 😭😭😭😭

Попа вообще супер

@iman.asl, ох, становую, присяд, шаги, много Че делаю ) тренер 👌🏼 главное тренер...

фигура... мега фигура!!!

Крутяк 💪 вообще нереальная фигурка!! 😉👍 умничка 🍑

Эхххххх 😞

@belena, че ты? Кстати на счёт растяжек, они потихоньку растягиваются

а рост у вас какой?

@melissa56, 170

блин ты 🔥,мне бы так

У меня 168, вес 52 хочу набрать массу, но после родов и гв, естественно. Вы дополнительно протеины принимаете? А до беременности сколько весили? Я прям боюсь после родов меньше 50 быть, после предыдущих так и было...Я выглядела, как дистрофик( Вам меню разрабатывали?

Настюха огонь💪🏼 так держать)

😍😍😍 красота

@melissa56, обычно 46, Неа, ем просто все, я когда при 170 вешу 46 далеко не выглядела дистрофиком ))))

Очень круто!

@women186 ну, хорошенькая такая) я таким похвастаться не могу(

@melissa56, вес и рост на фигуру не влияют же, можно одинаково весить но параметры то все равно будут разные

После увиденного фото,кусок в горло не лезет 😝Ты "стимулятор" для каждой девушки!Все пошла худеть! Меня все окружающие обманули,говорили "Кушай Людочка,кушай,ты же грудью кормишь, за двоих питаться нужно, вот бросишь ГВ и все уйдет. Так я и наела 10 кг!

огонь!!! молодец!!! смотря на вас стимул появляется!!!

Настя, тебе нужно тренинги устраивать! по питанию и вообще по держанию себя в такой прекрасной форме!) прекрасно выглядишь)

👏👏👏браво Настя

@ivleva, Неее, в питании я ноль

Ведьма!!!💃🏻💪🏻👏🏻👍🏻. Я пошла завидовать😳

Ну восхищаюсь тобой ! Фигура у тебя просто 💣💣💣 мне дома качай не качай а такого 🌰не видать😩

За 1.5 месяца +4 см в бёдрах 😳 Тоже в зал захотелось)) Отличный результат 👍🏻

клевая! супер результаты!!!

Вот это бицуха🙈👍😂💪МОЛОДЕЦ!!!! Тренер тебе в питании тоже подсказывает???Я ВОТ 175 и вешу 54 - дрищ в общем... Реально вообще массу набрать питанием???у меня не прлучается что-то

@lu_maxi, тренер корректирует, реально 👌🏼

@women186, не приходи ко@мне завтра .. Я удушусь в своих комплексах 😂😂😂😂 огонь детка! Это ты без питания особого???

@elena_doc, ага 😈 я ведьма 😁

@women186, я тебя сожгу завтра на костре в подъезде 😂

@elena_doc, 😂😂😂 тоналка освободится как раз 😂

Блин, я вот худыш, а на животе тряпочка висит вся в растяжках! Мне вообще сказали, что тряпочка эта так и останется !На вас смотрю, у вас вообще все так идеально !!)))😍😍😍

@women186, завидую, ты охуительная. Это мой первый мат в прегги 👍🏻

А как же гамбургеры😱😄. Шикарная фигура, роскошная мама!

@mrs_lilya, влетают как зарасти

Насть, какие упражнения делаешь для живота? Пресс качаешь?

@albinaanokhina, ноги поднимаю на турнике под углом 90 градусов, лягушку, планку, на скамье

То ужасное чувство, когда ты не рожала, а выглядишь в сто раз хуже😰поиду поем(((

Ух ты! А что за зал? От тренера много зависит?

@len_lena, экстрим джим, многое

@women186, Насть с каким весом приседаешь и на ск подходов? Сколько занимаюсь, никак в попе не прибавлю! 😡 Ск раз в неделю тренируешься, напиши поподробнее, а?!!! И про питание свое)

@di_gulua, ем все подряд, занимаюсь три раза в неделю, я как слепая в зале, даже не знаю с каким весом Че тренер повесит то и делаю, все делаю по 15 раз, 4 подхода, с блином 20 кг глубокий присяд делаю 10 подходов по 15 раз

@women186, 10 подходов это конечно жесть😱

@di_gulua, ну Эт всего раз в неделю, зато 🌰 Эт не так тяжело как звучит

Персонально с тренером занимаетесь?

@len_lena, да

Сделай коллаж до и после) помню твой пост про "накладную")))@women186

@di_gulua, куда теперь накладную 🙈