Задание на сегодня 👟👟💪🏻выполняем все в течении дня, кто может сразу, выполняет сразу планка 45секунд ×3🌺
Гиперэстензия (лежа на животе подьем руки ноги вверх) 3×50🌺
Пресс подьемы ног 3×50🌺
Присед плие 3×50 в руки 🌺утяжелитель#мамавформе #клетукакконфета 👯👙👒скоро лето😉