sereginas
Светлая·Мама двоих (10 лет, 15 лет)
Задание на сегодня 👟👟💪🏻выполняем все в течении дня, кто может сразу, выполняет сразу планка 45секунд ×3🌺
Гиперэстензия (лежа на животе подьем руки ноги вверх) 3×50🌺
Пресс подьемы ног 3×50🌺
Присед плие 3×50 в руки 🌺утяжелитель#мамавформе #клетукакконфета 👯👙👒скоро лето😉
8
Комментарии
@viktoria100580, у меня уже 10кг, тоже с ним приседаю)) он вообще обожает это, веселится , улыбается :)
Нравится Ответить
У меня детеныш утяжелители 4-х килограммовый)) держу её в руках и приседаю сколько получится)) правда выпады и наклоны она не любит у меня делать)))
Нравится Ответить
@miss_ksu, моя пока плохо понимает, больше возмущений, чем удовольствия) но думаю, со временем, тоже веселиться будет))