Девочки, читаю про беременность и пишут , что вставать напрягая брюшную полость нельзя, это…

Я считаю это бред) меньше читайте) че тока не напишут... Как то все стают и вставали и норм)) че теперь ползать что ли)

Бред

может быть автор имел в виду что вставать надо сначала повернуться на бок и потихоньку встать? тогда брюшной прес не будет напрягаться.

Встаёте не сразу из положения лёжа на спине, а сначала на бок, рукой отталкиваетесь и встаёте. Когда живот будет по другому встать и не сможете

Чем больше вы будете читать что можно ,а что нельзя ,тем тяжелее пройдёт ваша беременность . Не загоняйтесь🙃

Мне врач еще в 8 недель сказала вставать так, как написала @nastazy . иной способ может вызвать тонус как минимум.

Через бок вставай )

Я например уже не могу не через бочок , до недели 28 спокойно вставала как обычно

у вас еще не такой большой срок и живот что бы думать как спать))) так что пока можете спите как вам удобно (но на животе старайтесь не спать))()

@id6171674, животик быстро начал расти очень

у меня 16 недель и 3 дня и тоже уже довольнотаки заметен. я сплю на спине и боках.

никогда даже не задумывалась))) меньше парьтесь, такая ерунда не может прервать беременность))

Ох! Даже пресс можно тренировать по маленьку во время беременности. Много упражнений. Ну если пишут нельзя вставать не с бока, то беременным от греха подальше лучше вообще не вставать))

Да все можно)как не напрягать?по некоторым статьям и дышать уже вредно)а как же мамы погодок?ведь первый маленький,его и на руки и на ноги берешь,а пузо то большое)и нормально все)

Доброе утречко вам! Я когда узнала, что беременна, прочитала в интернете, как правильно вставать. Так и перекатывалась на бочок, потом на ноги, потом медленно поднимала корпус...один хрен на сохранение загремела. Сейчас встаю, как человек, и не парюсь, чувствую себя прекрасно. И вы не переживайте

Никогда об этом не задумывалась, живу как раньше все ок)) просто физически не перенапрягайтесь специально и тяжести не носите-вот и весь секрет;)

@id1935355 +100500))) на малом сроке была угроза, пожтому вставала через бок, еле-еле)) сейчас привычка вставать через бок осталась, но уже рефлекторно, не беспокоюсь из-за этого:) как мне один акушер сказал, беременность нельзя вытряхнуть🙈 особенно резким движением или чем-то подобным:))

сплю с U-подушкой, но тоже не задумываюсь, у нас вами разница в пару дней:) то на боку, то на спине, а подушку эту подтыкаю со всех сторон, как в облаке🙈👌 сплю,кстати, всю ночь, многие пишут про бессонницу или частые походы, но я сплю, как сурок:)

@personellity, да-да, у меня когда совсем маленький срок был, я даже пошевелиться боялась, врач мне на это сказала, что беременность не так просто прогнать, как я думаю, после ее слов меня отпустило...😊

@id1935355 😉🌷🌷🌷

Автор не понятно, что вас беспокоит, вставание с кровати или сон?! Если удобно, спите, как хотите. Если можете вставать из положения на спине- вставайте! Я 6 месяцев только на боках. На спине больно(( Встаю только из положения на боку. По- другому тяжело и живот напрягается.

@marinnika, просто когда я встаю иногда , напрягается пресс( и на спине удобно спать , но говорят нельзя

@kuznetsova777, ну, конечно напрягается))) это ваше решение, вставать так или нет. Мое мнение, лишний раз не напрягать брюхо. Но у вас срок еще маленький. Сами потом почувствуете, что уже нельзя. Тоже самое и про сон. Когда плод будет уже большим будет тяжело лежать на спине. Но кто-то и на больших сроках лежит. Все мы разные!)

Сплю как удобно, а встаю как получается,конечно стараюсь не напрягать, но когда так получается все ттт хорошо и не беспокоит