Пост нытья 😞 уже которую ночь не могу уснуть...глаза хотят спать а почему-то не могу уснуть…

меня пустырник спасал, если не хотите в каплях из за спирта, то есть ещё в пакетиках

Есть в таблетках 😊@asiyashka

не видела, но все же сама трава которая в пакетах думаю эффективнее

@liliyarafaelevna, надо поискать в аптеке 💐 спасибо

У меня тоже плохо дела со сном (

тоже глаза закрываются,а ворочаюсь уже клторый день часов до 2,3х

пустырник в таблетках, на ночь, попробуйте одну, можно макс. две. мне помогает. с первой вообще не спала с 36 нед., чуть сума не сошла.

в 2,3,4 часа засыпаю (

и у меня та же проблема началась на этом сроке...где то недельку проблема с засыпанием....

Мне помогают часовые прогулки перед сном на свежем воздухе)

@djuli1, я на вашем сроке тоже гуляла по 3 часа)))) щас уже даже одеваться лишний раз не охота )))) да и гулять ходить долго не желательно , тем более если тонус

сегодня я выпила валерьянку..моя 4 бессонная ночь!)))

У меня с 34 недели такое состояние было ,теперь уже прошло ,засыпаю моментально

@riapril, ну так не обязательно ходить, можно выйти, постоять, подышать воздухом) я с первой беременностью до конца гуляла, даже когда лень, через силу заставляла) некоторые девочки на аквааэробика и йогу до 40 недель ходят) двигаться все равно нужно)