А кто тут у нас занимается с Джиллиан Майклс (30 дневная программа)? Подскажите мне, у нее…

А че, прикольная треня? Есть уже у вас результаты?

Убуд 😍 Райское местечко 👍🏻👍🏻👍🏻

А я с детьми и без мужа 😂достал 🐐 сегодня!

Да,этот курс на 30 дней. первые 10 дней - 1й уровень, следующие 10 - 2й уровень ну и потом третий)

@lima-08, о да, я пытаюсь разглядеть рельеф в зеркале (сегодня была первая треня с ней😂😂😂) до этого занималась с тренером, но сейчас временно нет возможности заниматься с ней и я тупо не знаю, что делать, в тут все про нее пишут, мол все с ней худеют и я решила попробовать #ненуаче #иэтатудаже #имненадо

@alinpelsinka, да, это рай - спа, красиво, вкусно и главное: Там тихо и только ор попугаев и обезьян и никаких детей😂😂😂♻️

@alusik1979, 😂😂😂😂😂😂👍

@chubik11, щас салатик фруктовый сделает и детей поменяю на мужа😂

@waiting4anangel, значит я все поняла правильно😉 спасибо! А то я подумала, может там разные тренировки (а я не вижу их) 😂

да... именно так и занимаюсь по ней.... результат мне оч нравится

@chubik11 удачки 😜

@lima-08 прикольная треня) результат хороший!

@milka87, ой класс! А ты придерживалась питания?

@chubik11 да... на пп сижу... но иногда конфета таки сама просится 😢 и я ее съедаю( за 3 нед -7 кг

@milka87, мне нравится, что треня мало времени занимает и я с ней прям пропотела - я аж сама не ожидала! На самом деле изначально скептически относилась к занятиям по YouTube (но беру свои слова обратно) ты прошла все 30 дней? И что дальше?

Тренировки это всегда хорошо ) но красивая фигура -это 70% правильное питание , а потом тренировки .

@chubik11 дальше стараюсь не есть много вредностей) но все равно через день по ней занималась))) я до бер перед свадьбой 15 кг скинула , но еще трасса здоровья через день по 15 км))) сейчас цель вернутся в прежние формы! правда бегать пока не получается, малыша не с кем оставить( поэтому дома под Джилиан занимаюсь) и дальше буду просто делать трени для поддержания фигуры)

Здесь девочки писали о #summerbodychalleng . Очень классно придумали . Каждый день тренировка и с питанием прилагают )

* помогают)

@nuysha714, это да, полностью согласна, от этого очень грустно на сердце😂

@chubik11, сама такая ) )))

@milka87, а че через день тоже можно с Джилл? Я тоже до Б. 15 км наматывала, но сейчас коленки жалко😳

@chubik11, я кстати тоже в #summerbodychalleng участвую ) помогает не срываться ) если девочки будут ещё раз группу набирать , советую👍🏼

@nuysha714, о пошукаю хэштег, спасибо! Девочки, не дадут сдохнуть от ожирения😘

@chubik11 потом после курса 30 дней- можно... я чисто сама решила так заниматься.... просто у меня рабочий график не позволял тогда каждый день заниматься, да и лень было(

@milka87, ага ясно, 30 дней надо отработать👊 а какие результаты, вес ушел? Или подтянулось все и ушли объемы? Я после трени с ней еще пошла бегать пол часика, энергия так и прет после нее...

@chubik11 ну вот 3 нед как я сейчас занимаюсь и +пп .. -7кг

результат после 1.5 уже на лицо !!!правда у меня треши совпали с окончанием ГВ и вес стоит 😠но бока меньше и кожа реально подтянулась! !!😆

@milka87, офигенно👍

@lp1991, вес у меня стоит уже 4 месяца, я уже смирилась и жду окончания ГВ... А за отзывы прям спасибо!!!!!!! Теперь я верю в эту чудо-тетю по YouTube 😂😂😂 главное не сорваться🍰🍰🍰🙈

Класс , тоже буду начинать ! А то жирок надо сгонять 😜😹😝

@milka87, а ты грудью кормишь?

Занимаешься вечером или днём?@milka87

@asia1 да, кормлю... занимаюсь утром, пока малыш еще спит.. если не спит, то он возле меня ползает играет...очень любит наблюдать за мной)

Надо и мне жопу в руки и заниматься а то вообще расслабилась скоро пляжный сезон а я как 🐷🐽выгляжу@milka87

@asia1 вот именно! пляжный сезон! люблю смотреть на ухоженых мамочек и восхищаться ими... и решила тоже быть красивой и стройной)

Я занималась раньше. Мне нравилось. Вот только прошел месяц, я забросила и больше себя заставить не смогла😕 Сейчас мама занимается, сбросила 11 кг.

Я хочу туда!!!

Как я тебя понимаю!!!!

Блин все занимаются своим телом кроме меня) пойду загуглю что за занятия 😭 а то вы все красивые будете а я с обвисшей жопой

@babyd, меня тоже бесит такой момент, когда все что-то сделали/делают кроме меня😂 особенно когда собираются гулять, а я с ребенком и не могу👿

@pet-cow, Маш, а ведь раньше как было? Вспомни! Куда бы в отпуск рвануть... Мммм пожалуй полечу на Бали или нееее лучше на Маврикий...

@valentina_safronova, там действительно рай...

@anya_n, очень круто!!! Мама умничка!!!!

@renata777, давай с нами! Скоро лето!!!! Шоб мы были на пляже красивые и с детьми😂😂😂😂😂😂

@chubik11, аналогично)))

@chubik11, обязательно , а то перед самой собой стыдно 🙄💪🏻