
"Сейко" - что может быть лучше для моих бёдер? 💃🏽💪🏼 Кто в теме, тот поймёт 😉 А чтобы усилить и закрепить эффект - за 2 часа перед тренировкой я съедаю батончик StarFit с L-карнитином👍🏼😋
Для тех, кто не знает: 🔸L-карнитин усиливает процесс жиросжигания во время тренировки, даёт доп.энергию.
🔸AminoComplex Opuntia (волокна плодов опунции) адсотрбирует молекулы жира, увеличивая их выведение из организма, устраняет отёчность, помогает сделать тело более рельефным и стройным.
🔸AminoComplex Citrus (экстракт кожуры горького апельсина) стимулирует сжигание жиров, ускоряет обмен веществ, предотвращая появление новых жировых отложений.
🔸AminoComplex Bromelain (экстракт плодов ананаса) улучшает пищеварение и усвоение белка, помогает сохранять мышечную ткань.
🔸Концентрат сывороточного белка поддерживает работу мышц во время, а концентрат молочного белка помогает восстановить ткани после тренировок 👍🏼
🔸Что ещё важно: БЖУ оптимальное, "пустые" калории отсутствуют👌🏽
Надо же!! А вы знали??? Для меня это новая информация 👀
Во время беременности клетки ребенка мигрируют в кровоток матери, а затем возвращаются обратно в ребенка, это называется "микрохимеризм плода и матери".
В течение 41 недели клетки циркулируют и сливаются туда и обратно и после рождения ребенка многие из этих клеток остаются в организме матери, оставляя постоянный отпечаток в ее тканях, костях, мозге и коже, и часто остаются там в течение многих десятилетий. Каждый ребенок, родившийся у ма...

Половое созревание девочек: что важно знать маме
✨Сегодня пост для мам девочек. И поговорим мы о пубертатном периоде, которого многие родители так боятся.
Девочки растут очень быстро. И рано или поздно приходит время, когда ваша малышка начинает меняться внешне, эмоционально и физически.
Это называется пубертат — половое созревание, естественный этап взросления, который проходят все дети. Но понимание этого процесса помогает нам, мамам, быть рядом и поддержать дочку в этот непростой период.
...

Великий и ужасный эндометриоз…
⠀
Это заболевание женской репродуктивной системы, при котором клетки, подобные по строению и функции эндометрию (внутренняя выстилка полости матки), проникают и разрастаются за пределами полости матки, поражая не только репродуктивную систему, но и другие органы ткани.
⠀
Это доброкачественное заболевание, однако имеющее свойство опухолевого роста: прорастание, метастазирование (имплантация на других органах), неоангиогенез (образование новых сосудов для питания оча...

Вчера, выкладывая фото сравнения разницы в весе 80кг, не ожидала ТАКОГО большого количества лайков, комментариев, похвалы и очень добрых слов в свой адрес…. Всем спасибо, девочки! Старалась ответить каждой 😌
Я не блоххер, честно! Не гонюсь за известностью. Не веду марафоны похудательные.
У меня нет медицинского, спортивного образования.
Я худела на основе полученных знаний из интернета, жизни. Отталкивалась от своих привычек.
Но самое главное- это цель. Цель ради которой вы будете готовы пост...



Из xxl➡️s.
В прошлый постах через один были вопросы: как? А питание какое? А тренировки? И тд.
Созрела на пост, который может помочь в похудении) и заодно отвечу сразу на некоторые вопросы.
Итак, с чего начать похудение?
Мое сугубо личное мнение- с цели(звучит тупо, но да, у вас должна быть цель похудеть. Иначе похудение с понедельника в среду закончится)И с четкого плана: питание+ тренировки+дисциплина.
Разберем подробнее.
📍Питание. Самое важное понимать, что худеть возможно только на дефиц...
Девочки, такие же батончики можно купить здесь👉ссылка