А есть среди нас психологи? Есть способы избавления от нежелательных мыслей, страхов и получить…
А есть среди нас психологи? Есть способы избавления от нежелательных мыслей, страхов и получить контроль над своим разумом, блин! Ну так странно- это же моя голова! Почему она не поддается контролю? Почему мне в голову приходят мысли, которые я не хочу иметь! Они идиотские, тупые, необоснованные! Вот так меня седня накрыло, девочки))) сама в шоке!)))
Катарина ·
Это гормоны
Ксения·
Мама сына (11 лет), беременна (29 нед.)
это день такой! всем похоже хреново) держитесь! главное осознать, что является главным и чего в жизни хотите!
Таня·
Мама сына (7 лет), беременна (5 нед.)
затмение блин
Олеся·
Я по образованию психолог, не практикующий и прошла много всяких семинаров, на тему мысли позитивно, жизнь прекрасна и тд. И вот к какому выводу я пошла, если какая-то мысль приходит часто или однотипные мысли посещают, значит эта тема волнует, а человек не дает себе права подумать ее до конца, а гонит. Это как незаконченное дело, долго в голове сидит. А если додумать мысль до конца, понять что именно волнует, то она должна уйти, если не уходит, значит нужно подумать, правильно ли вы поняли ее. Если что обращайтесь, подскажу.
Алена·
Мама дочки (1 год)
Почитайте Ларису Суркову, у неё есть статьи на эту тему! Есть сайт и иг!
Елена·
В ожидании первенца
@leca, а ведь это действительно так... Я сейчас задумалась над этим, каждый раз когда в голову приходит дурная мысли я тут же пытаюсь ее отогнать от себя, отвлечься и тд. Надо хоть разок эту мысль додумать и забыть ее раз и на всегда.
Олеся·
@leno4ka-4ka, и это не нужно воспринимать как негативные мысли, нужно воспринять из как переживания, тревогу и разобраться, а когда корень найдете, у каждой мысли он будет свой, после этого уже спокойно можно себя успокоить и продумать позитивное развитие ситуации. Если хотите попробовать, пишите в личку, одну мысль для примера можно разобрать. У меня как раз такое настроение :)
Rixter-Noymann·
В ожидании первенца
Психолог. Можете обращаться в личные сообщения.
Ирина·
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
Есть спец упражнения разные. Пример:Смотрите на чистое окно, визуализировать туда свой страх/раздражение/обиду/боль и тд. Потом представляете, что начинает потихоньку идти дождь и капельки начинают размывать потихоньку все, а потом начинает сильный ливень, дождь проходит и окно становится опять идеально чистым и прозрачным. Ещё отвлекайте свой мозг худ книгами, фильмами, интересными занятиями. Ещё можно все выписывать на бумагу и потом рвать и выкидывать. И наоборот писать положительные моменты, мечты и делания в настоящем ( как будто уже совершилось все) времени, записали и закрыли) Почитайте Ларису Суркову ( может знаете, она популярна) http://www.surkovainfo.ru/?m=1