девочки привет... после родов болит спина ((( сначала понимала что нагрузка и прочее... со временем "нагрузка" моя растёт. ..😆 спина не болит пока до неё не дотронуться в области позвоночника в центре спины примерно ...
Короче эт я к чему... надо наверно массаж... или может какую зарядку посоветуете??? Одинцово может есть какой дельный массажист? всегда боялась массажа спины и никогда не делала.... Тк боюсь попасть к плохому специалисту который ещё и усугубит. ...
Вообщем что посоветуете?
Комментарии
@borisova300715 да да.... блин как то надо все это дело подлечить, но на себя блин руки в самую посл очередь доходят (((
@pie, сначала кормишь враскоряку, потом качаешь также, потом ещё таскаешь с каждым месяцем все больше кг - вот всё и сказывается 😩😁
@borisova300715 да блин.... я уж думала многое и подушку поменяла ... потом ещё я её качаю на фит боле с кривой спиной может тоже че зависит .... хз хз надо массаж а там фиг его знает
Блин у меня тоже болит в этом же месте. Я уже и зарядку всякую делаю, никак не проходит. Наверное вправду надо на массаж походить, если поможет 😐
@pie я тоже бегала как клнь 3 месяца...и тут меня накрыло
@galinasharapova спасибо...но после родов я бегала как конь😆😆😆 эт скорее со временем.... пост наклоняется. ..суиулиться стала... пока спать уложить. ..накопилось наверно... а там фиг знает ...
скорее всего, меня тут 4 дня назад заклинило так что я 2 дня лежала, даже повернуться в кровати не могла. после сеанса остеопата стала ходить по стеночке, а вчера на приеме педиатра доктор еще мне внимание уделил, оказалось он кинестезиолог, так сегодня я уже вполне хожу, присядаю, правда поднять ребенка и нагнуться не могу...но живее чем вчера
@galinasharapova можете объяснить почему? типо защемилось че после родов не так?
Мои хорошие у кого была эпидуралка, через сколько у вас перестала болеть спина в месте прикола? а ещё когда можно делать массаж и давать нагрузки На спину во время занятий спортом
Девочки, спина болит нереально((( у меня сколиоз лет с 15, спина все время болела, а сейчас прям не могу😥 кто что делал? Может посоветуете-массажи, бассейны? Куда лучше?
Избитая тема.... Как похудеть после родов?😭😭😭 Кушаю меньше, завтрак обед ужин-по расписанию. Не жирное... Физ нагрузки делать тяжело, спина болит😢 Что делать?! Спасите, помогите 😭
Кто лечил сколиоз в беременность или посещал мануального?
А так же массажи?
На каком месяце? Помогло? Где?
P.S. Спина болит и на шее протрузии. Мышцы на спине у меня отсутствуют-хочу помочь ей с нагрузкой....
Как улучшить осанку и избавиться от боли в спине?
Девочки,хожу в зал,фигура устраивает,но ужасно болит спина и осанка страдает. Пошла на массаж - помогает на пару дней. Может посоветуете куда походить или упражнения для спины? Даже тренер говорит всегда гнусь,а это соответственно живот вперед и кажется что он есть
Ооооо, мы щас в Ростове у бабушки,я мужу сказала,по приезду мне массажиста пожалуйста,самолёт-поезд-машина-бабушкин диван-моя спина разваливается