девочки привет... после родов болит спина ((( сначала понимала что нагрузка и прочее... со временем "нагрузка" моя растёт. ..😆 спина не болит пока до неё не дотронуться в области позвоночника в центре спины примерно ...
Короче эт я к чему... надо наверно массаж... или может какую зарядку посоветуете??? Одинцово может есть какой дельный массажист? всегда боялась массажа спины и никогда не делала.... Тк боюсь попасть к плохому специалисту который ещё и усугубит. ...
Вообщем что посоветуете?