Мамули кто занимается дома спортом?что делаете?После родов попа пропала😬😭я приседаю с весом и делаю ласточку результат есть но охота еще какие то упражнения😊давайте делится😉
ТатьянаВ ожидании первенца
Это т9 выдал популярнее ))))попу ☝
ТатьянаВ ожидании первенца
И питание измените! Вот сколько занималась до беременности, тренировки ничто если питание не правильное! Если популярные подтянуть, надо сначала наверно от быстрых углеводов отказаться, есть по не многу грамм по 200 но разнообразно и часто
Клетчатку (овощи и фрукты введите , каши по утрам с сухофруктами вместо сахара и конфет
Перекус если чувствуете что проголодались, а обед не скоро
Из упражнений -Катя Усманова, канал есть на ютубе .
Мне Елена Силка нравится👍 в ютубе лёгкие и эффективные упражнения😘👍👍
GuzelМама дочки-младенца
Я с джилиан майклс сейчас занимаюсь. Формы возвращаются. Медленно но верно. На каникулы в Актобе полетим там на фит&го пойду. Видела результаты😍😍
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Татьяна·Мама двоих (1 год, 2 года)
@tenizbayeva, @shastlivaya_mama @tanyatg1992 спасибо красотки😊😉
·Ответить