Доброе утро всем💐 а мы уже во всю обжираемся🙈

Так я в 9 вечера спать ложусь-у меня режим) а так я не голодаю-просто старые привычки, как пишевой рефлекс, закидываю кефиром)) я просто как галимая углеводчица стараюсь и так очень) спасибо вам)))

@aa7 лучше поменяйте местами ужин и завтрак, и ужинать надо за 4 час до сна, а не насиловать себя голодовкой😉 А так Вы молодец, удачи Вам!)

@beanderful, блин я просто очень быстро набираю, держаться с каждой неделей сложней и сложней если честно) в принципе я от фастфуда , макарох, картох и сладостей только отказалась-а ощущение-как будто вообще на воде только сижу😂😂😂😂 ничего-скинете все кг, не переживайте! Я просто до Б не маленькая была-я с ростом 170 весила 67😂😖поэтому держу рот пока🙈

@aa7, вы молодец, что можете себе отказать, а у меня никакой силы воли(( уже + 5кг!!!🙈

@beanderful, блин я бы с удовольствием обжиралась по другому-но тогда я как кит буду😭😭😭 хотя я все это спорола и наелась сейчас👍 но ненадолго😂

@emkaemily, часов в 5-6 ем овощное рагу😖 а потом если хочется есть то кефир или огурец😂

Это вы так обжирайтесь?😂 я почувствовала себя 🐷, чтоб мне так "обжираться"😭

завтрак хороший, а что на ужин?)