Я пила. Их нужно 4 раза в день во время еды принимать. Но особого эффекта я не заметила 😑 Вы лучше попробуйте смесь Лактамил. И есть ещё млекоин, в гранулах. это гомеопатия. Вот от этих двух средств мне кажется больше толку ☺️