Девчули, а выполняете ли вы упражнения для беременных на гимнастическом мяче? С какой недели начали? Вот думаю приобрести себе фитбол и начать упражняться)))
Комментарии
@boiko231 Я имела в виду не при болях разгрузка, а для снижения нагрузки именно при упражнениях. А вам незнаю что посоветовать😯 я ведь не специалист, попробуйте коленно локтевую позу, позу кошки, мне врач рекомендовал
Я делала упражнения, но уже после 30 недели! На нем сидеть удобно даже просто! Поэтому покупай! Потом для малыша пригодится 100%
@innu, каким образом позвоночник разгрузить, напишите подробнее, поясница болит страшно
Вещь нужная. Но не прыгать😁 а для того чтобы максимально разгрузить позвоночник при упражнениях. Еще на нем хорошо растяжку делать и просто отдыхать.
На нем не прыгать надо а тазом круговые движения делать к примеру, ещё между коленок сжимать ритмично и в статике держать, делать наклоны с фитболом для проработки косых мышц, а вообще посмотрите в интернете ролики для берем с фитболом(которые можно в вашем триместре) . К тому же потом пригодиться малыша укачивать) я занятия возобновила с 18 недель
@fenne4ka, во блин, то есть мяч влияет на укорочение шейки или это случайность?
а я купила, с удовольствием прыгала и через неделю впаяли мне пессарий и запретили прыгать😢 мячик полгода пролежал. зато с сыном теперь прыгаем)))
Ни хрена не делала))) ходила только пешком много, родила легко👌🏻
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Почему не начать раньше?
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Что делать, если месячные начались в 10,5 лет?
У дочки начались месячные, ей 10,5 лет 😭. Я в шоках! Все к этому шло уже больше года и было ожидаемо , но почему так рано-то сейчас дети взрослеют? Нужно вести сейчас к врачу? Посоветуйте детского гинеколога
P.S. даже не думала , что попаду в ТОП! Девочки, спасибо за ваши истории, что делитесь , кстати, если оценить статистику здесь , то в прошлое поколение было больше детей , у кого начало пришлось на 10-11 лет, я думала сейчас раньше начинаются, но тут немного мам с девочками, у кого, как ...
Отказ от глюкозотолерантного теста при беременности: чем заменить?
Какой-то новый фетиш начал набирать обороты. Отказ от глюкозотолерантного теста…
Его чем-за заменяют? Или просто отказываются и не делают? Часто тут о таком читаю.
Через сколько после родов вы начали работать?
Девочки, такой вопрос:
Через сколько после родов вы начали работать?
Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться.
Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
@innu, поняла. эту позу я знаю, её при почечных болях рекомендуют., мне её нельзя))