Ой, девочки, как же меня уже воротит от варёного мяса и овощей с фруктами 🙈 третий день диеты. Через…

Если диета не сбалансированная, то, может, и не перехочется😬 организм может так сигнализировать, что в рационе чего-то не хватает. А если все ок, то это просто старые привычки, через недельку-другую попробуете майонез - не понравится))

@aprilmay, та вроде бы сбалансированная, и мясо и яйца и салат, даже тост можно иногда, овощи фрукты, все есть в каждом дне практически. Эт я просто похомячить гадость вредную люблю. Она же такая вкусная 😎

А углеводы? "Тост иногда"?) а жиры?

А я лежала в роддоме и кушала медовик😅потом вроде снова на диете сидела,а спустя месяц был Д.р.у меня и малому месяц и я сделала шоколадный шоколадный торт😅😊и ттт с малышом все хорошо и с тех пор ем все все.роллы ела спустя две недели после родов😊

@aprilmay, @djamily девочки я не на гв))) у меня младшей полтора года, старшей два с половиной года)))

@aprilmay, ну это да((( углеводов практически нет((((

Ну углеводы и без ГВ нужны)) а что за диета-то? По мед показаниям?

@aprilmay, нет не по мед. Просто диагноз- кабан😆 диета Магги( по другому кажется яичная) за три дня уже два кг, сегодня третий день. Завтра утром взвешусь ещё раз, может ещё что скину.

@tani436, ох, удачи вам! Я не сторонница диет, поэтому ничего хорошего не могу сказать. Очень желаю вам наладить хорошее питание и после окончания диеты, и сохранить результат на долгие годы😉

Диеты все ведут к срывам. Купите весы кухонные и взвешивайте пищу по граммам. Если в день 6 раз через каждые 3 -4 часа кушать по 200грамм, из них 100г сложных углеводов, 100г клетчатки, 30г десерт любой, плюс еда должна быть ароматной, соленой, кислой, горькой и сладкой. Разновкусная и разнообразная) Попробуйте так неделю, научитесь слушать свой организм, и срывов не будет, и жиры тело начнёт сжигать за счёт своих же ресурсов. Подробно, можете лично обратиться, распишем индивидуальную программу :-)

@tani436, за 3 дня 2кг - это вода выходит.

@aprilmay, спасибки за хороший настрой 💋💋💋

@liya_strahova, ну пусть выходит. Животик кстати тоже спал оч быстро.

@narcissa, у меня элементарно нет на это времени сейчас) питаться 6 раз в день 😳😳😳 я еле три раза успеваю на этой диете.

@tani436, это я на будущее, потом вес будет уходить медленнее, главное не бросать с мыслью о том что бесполезно ) продолжать , держаться и через пару месяцев будет хороший результат

Вот от этого и идёт набор веса. Себя надо сначала на первое место поставить, ваше здоровье, а потом все остальное наладится. У меня также было, пока на место все в голове и в жизни не расставила. Потом начинается совсем другая жизнь в новом весе, красивом теле, новыми ощущениями:-)

@liya_strahova, да) я знаю) первые две недели килограммы сгорают оч быстро, а остальные две недели там закрепление и уменьшение объемов. Спасибочки за поддержку 💋💋💋 Я знаю, почему весна не наступает, потому что ещё не все похудели. Это в смысле Я 😆

@narcissa, ну вот как скину хотябы 8 кг, отправлю детей летом в сад и начну следить за своим питанием. А сейчас получается, что кушаю на бегу, не пережевывая, и время нормально покушать остаётся только ночью 😔 вот и растолстела 😢

@tani436, я тоже худею( урезала все уже до минимума ... А вес прощается со мной очень долго 😭 до родов было легче

@liya_strahova, может у нас обмен веществ нарушается после родов((((😔 я после родов оч тяжело стала переносить вообще какие либо ограничения в еде. Аж до трясучки 😳 в глазах темнело. Сейчас в день кушаю одну детскую таблетку вот эту большую аскорбинку сладкую, как только плохо становится, её кушаю и на весь день нормальное состояние. Это скорее всего сахар понижается(

@tani436, я сладкое вообще не ем, не люблю, с этим мне повезло)

@liya_strahova, так дело в том, что я сладкое уже лет десять как не ем 😳 оч редко и то по праздникам. Я оч равнодушна к сладкому. А вот после родов началась вот такая фигня 😢😔

@liya_strahova @tani436 простите что вмешиваюсь, но то что "тянет на вредненькое" в первое время считается нормой. Хотя я против диет. Лучше подобрать правильное сбалансированное питание 😉

@savoskinamargarita, спасибки) да, я знаю, до диеты старалась придерживаться пп и пять раз в неделю, как малых ночью спать уложу, занималась спортом по полтора часа. На вид прям все подтянулось, но я хочу побыстрее скинуть кг и дальше продолжать пп и спорт.

При не сбалансированном питание и бывают срывы в еде,никто никогда не вычисляет свою норму белка,который необходим его организму,а садясь на диету,ещё уменьшают поступления белка в организм из обычных продуктов.

@savoskinamargarita, да куда уж правильнее , и так не жаренного , ни соленого, ни чего... Для меня правильное питание и есть диета.

@liya_strahova, ахах.,. Такого же мнения.... Такая же каторга как диета 😆 вот есть же люди, кто любит это пп. Я и рецепты разные находила, вроде на картинке такая вкусняшка ,а в итоге бееееее

Мой опыт - за три месяца я достигла совершенного результата без диет и изнурительных занятий спортом. Могу поделиться даже фото. Со мной работали специалисты центра Борменталь. Ты просто меняешь мышление и образ жизни. Никаких запретов и ограничений. Жизнь только в радость. Я даже на ночь позволяю быстрые углеводы и при этом вес уходит. Если кому действительно нужно сбросить вес и потом поддерживать его не отказывая себе ни в чем, пишите. У меня есть индивидуальная программа. Делюсь бесплатно.

@narcissa, ну если не сложно то поделись) у меня мама ходила в борменталь, ей сказали что её вес соответствует норме, и не взялись за неё .

тоже сидела на магги. диета супер. но творожный вариант лучше.