@kralya_aka_natali, у меня ещё 1 кг ушёл с момента выписки...

@im_am_me, я вообще не понимаю панику некоторых, которые пишут, что скинули мало после рд и как бы похудеть..тут думаешь как бы не загнуться 😅

@kralya_aka_natali, и вес уходит быстро... Главное, не переборщить

@im_am_me, точно! Видела бы ты как я эти котлетки ем)) с каким выражением! Хотя они вкусные)

@kralya_aka_natali, у мен тож с едой проблемы... Не хочу. Запихиваюсь, чтоб с кормежкой не было проблем.

@kralya_aka_natali, у тебя хоть брокколи и цветная капуста идёт нормально, у нас от неё живот бурчит((( от молока и зефира тоже пришлось отказаться(( я тоже ем очень мало что((( решила все же первые 2-3 месяца подержусь, а потом начну потихоньку кушать)))

@ash201 тут ключевое слово -"если"

@kralya_aka_natali ну вот этого "помереть от голода на гв" - не надо :) Кушайте на здоровье!

@haitervb а я и ела ;) И клубнику, и шоколад, и кофе. Продукты из серии "растипопа" в количестве ограничивала только, но и то из-за себя)

@astiq, милая, да кушайте, что хотите. Главное чтобы Вы и Ваш малыш были здоровы и счастливы 😊😉

@haitervb я к тому, что только у нас столько ограничений - свежие овощи и фрукты нельзя, кофе нельзя, красное нельзя, рыбу только белую и т.д. В списках на первое время после родов вообще только гречкой с мясом и можно питаться. В других странах дают рекомендации - полноценное питание с наличием свежих овощей и фруктов, белка и углеводов. У меня подруга родила в Голландии недавно, утром после родов на завтрак дали кофе, апельсиновый сок, кашу и панкейки со свежей клубникой. Можете себе такое у нас в роддоме представить?

@astiq, я же написала, что все индивидуально. Я не думаю что эти советы зависят от страны. И у нас в России я знаю мам, которые едят все подряд и все отлично, а есть те, которые кроме творога и кефира ничего есть не могут, т.к. у ребенка на все сразу реакция.

@astiq, ой я недавно была на этом сайте, читала там)

@haitervb только вот почему-то все эти рекомендации есть только на постсоветском пространстве и то уже не везде - Прибалтика ближе к Европе уже. Там мамам при ГВ нельзя только алкоголь и сырое мясо и рыбу. Все остальное - красное, свежее, рыбу приготовленную любую, кофе до 3 чашек в день и т.д. - все можно, если у самой мамы нет на что-то аллергии. На сайте ЛаЛечеЛиги такие же рекомендации про алкоголь и и сырые мясо и рыбу.

@irina0811 да именно так :-) и не сразу. я вот только рыбу ни как не могу начать есть. боюсь :-) а то у нас в месяц такое было!!!! :-)

@haitervb, спасибо!!@diana_volkova вы как то не так прочитали пост мой

@ash201, согласна, необходима диета , но временно. Я считаю что аллергены нужно постепенно кушать. У сына реакция на шоколад и орехи , я орешки еда по одному на протяжении недели, потом по 2, 3 и так постепенно :) теперь ем на завтрак всегда :)

Ну вот мамы и будующие мамы пролистывают и думают: ох уж это гв, ничего нельзя есть, уходить никуда нельзя, это вообще не мое и тд. А это все мифы на самом деле. Ваши ограничения связаны с гв? Можно ведь питаться правильно, но при этом вкусно, приятно и разнообразно 😃

Ну может быть и строгой диеты нет, но нужно 100% следить за питанием и за реакцией малыша на это питание. Нам на курсах говорили следующее: можно мясо, курицы без кожи, рыбу только белую. Все это печеное, вареное и прочее, но не жареное. Сырые овощи и фрукты нельзя. Можно один бабан в день и одно зеленое яблоко. Но опять же все очень индивидуально. Если съедите например огурец или вишню, то не много и следите за реакцией. Аллергологи говорят, что реакция проявляется в течении 2ух дней. Если вводите в рацион что-то новое то по одному продукту, чтобы понять что именно не подходит, а не наделать салат из смеси овощей. Сказали что категорически нельзя белокачанную капусту ни в каком виде. Ну и аллергены: цитрусовые, шоколад, кофе, все красное.

Ем почти все,кроме копченого,жирного,жареного,засолов,майонеза и вредностей,даже дольку шоколада себе иногда позволяю или чай с лимоном,тьфу тьфу тьфу,реакции нет,без борща вобще жить не могу,зачем эти ограничения

@diana_volkova, в чем я ввела всех в заблуждение? Написала, что пока не могу наладить свой рацион @nuscha8890 я не на диете) 10 Марта. Рожала на Дубровке, все хорошо)) @olga_77 у меня около метро есть. Я там всю молочку беру. Но мясное не смотрела ничего, спасибо!! @_katerina__o_gv какие?@irina0811 где вы нашли что то про диеты?

если ребенок реагирует на некоторые продукты высыпанием, то диета необходима. вернее не диета , а исключение некоторых продуктов. @_katerina__o_gv @irina0811 :-)

Напридумывали всякие диеты 😬

В супермаркетах хлебцы гречневые, рисовые и кукурузные, на перекус, схватить, когда кушать некогда

зачем такие жертвы? Ешьте,как обычно.

Найдите поблизости магазины Вкус Вилл, там есть много чего, что можно на ГВ: котлеты говяжьи, из кролика, фрикадельки из индейки, кролик кусочками... Ещё баранки и сухарики без всякой гадости и недорогие замороженные кабачки. Ну и молочка, если едите. Только этот магазин и спасает)

Ты на диете? Давно родила? как роды пришли? и как роддом? .. я тоже в Люблино живу)

Я не понимаю, зачем вводить себя и других мам в заблуждение? Никакой особой диеты для кормящей нет же! Ну можно допустим ограничить цитрусы и шоколад, а остальное - почему нет?