Ах, как же хочется похудеть к лету! Поэтому сегодня на ужин салат с пророщенной гречкой.Правильный…

полезный прием пищи )))

а если вы хотите похудеть?могу вам в этом помочь ....обращайтесь 89064807488 Зарема.

еще 1 маленький совет)желток ооочень калорийный, убираем его из тарелочки и вообще гуд!

@xudeemaktivno, мне на самом деле ещё 5 кг нужно сбросить, думаю, что справлюсь. Если нет, то обращусь за помощью к вам!

@yapolli, спасибо за совет. В следующий раз учту!

@grafinea это меня тренер всегда ругал)говорил,если уж хочешь правильно питаться,то надо кушать достаточно много белка,желтки ни в коем случае)и вдруг; если совсем на правильное питание подсядите -исключить все фрукты,если будет совсем тяжко,то 1 кислое зеленое яблоко

@yapolli, я пока ещё на гв, не очень хочется на жесткую диету. На данном этапе, пока только порции сократила и больше овощей.

@grafinea вот такое у меня пп было

@grafinea ну значит скоро станете все равно стройняшкой)

фрукты можно есть,на ПП ,только до обеда.

@yapolli, и на сколько похудели и за какое время? Мой вес стоит уже второй месяц.

у меня знакомая похудела на гв по моему на 36кг😣 , точно не помню!!!

@lra.ori, это здорово. Я всего лишь на 5 кг похудела. Ещё 5 осталось