Дюкан или пп? За и против? Кто на чем?

Я Дюкан не осилила🙈 перешла просто на ПП. Хоть разница и небольшая,но для меня ощутимая

@mamaumnica, по мне дюкан в тысячу раз проще. Запомнить все эти правила пп жесть 🙈

Я на Дюкане, но пп конечно намного полезнее

@karp, я не люблю морепродукты,не могу есть эти овсяные отруби и т.д🙈😬

Я за пп!

Я на Дюкане

Нет ничего полезнее ПП )) баланс должен быть ))

я на Дюкане, оч нравится

Полная х..ня.В России все,что нужно по Дюкану даже примерно не оправдывает ожидания.Я в основном про рыбу,крабовые палочки,которые на Дюкане можно есть.То,из чего они у нас состоят подобие продукта,соответственно и диета ни о чем.

Я за дюкана;)

Дамы, насколько я понимаю, Дюкан это диета, а пп это просто правильное питание, то есть на последнем можно и худеть, и набирать, поглощая при этом здоровую пищу. Зависит только от калоража в рационе. Дюкан - хорошая диета, в своё время сбросила на ней порядка 10 кг. Но я бы смягчила первый этап, для организма все же не полезно так резко отказываться от углеводов. Надо их постепенно сокращать, считать и взвешивать.@mamaumnica @karp @nino4ca @tamamur @marusa1980 @burkova_t @tale4ka @dubsckayata @byzikaka

я читала про диету Дюкана что не всем ее можно. что-то из-за здоровья. как раз из-за того что там белковая диета и мало углеводов

@dubsckayata, согласна с вами полностью!

Я за пп 😁

@barachik, ты за сушку😂 я не готова на нее🙈 @ule4ka-vishenka @valerie5 @byzikaka @dubsckayata @tamamur @tale4ka @burkova_t @nino4ca @mamaumnica @mila2012 девочки спасибо за мнение. Попадало конца ещё нихрена не ясно😂🙈 как жрать и не толстеть

@karp, я уже не на ней 🔫🙈 но на пп и фитнесе

@barachik, 😳 как так то? Бросила или не прошла?

Мне кажется, жратьинетолстеть это Дюкан. Там можно при желании столько вкусностей напридумывать)

@karp, давай бегать))) вместе👍💪

@mila2012, давай с колясками, по утрам в Малиновке... Мы 1.04 соревнования от выступаем и я должна быть свободна по утрам на 1-2 пробежки в неделю.

@katerinapravdina, я бы часов в 6 утра и без коляски🙉

@mila2012, в 6 утра я -еда... А то с удовольствием

@mila2012, где в "жратьинетолстеть" ты нашла бегать по утрам 🙈😂

@karp, вот как раз альтернатива)))) помогает, пробовала))))

@katerinapravdina, я тоже кормлю в 6 утра)))) а потом 4 часа свободных👍👍

@mila2012, а у меня их нет. Муж и старшую в сад. И мелочь в 6 утра подъем с концами. Так что я утром не вариант. :(((( вечером возможно часов в 22 когда все по кроватям :)

@katerinapravdina, а я в 22 только кормлю и в 22:30 сон

@mila2012, вариант только с коляской:)