@tamara86, а я интенсивный попробую))) а то занимаюсь по приложению одному на айфоне, уже все упражнения там выучила

@lenchik1, не переживай!!!) может как все уйдёт быстро за пару месяцев - даже и не заметишь )))

@zmp, ссылка типа похудей за 30 дней более интенсивный курс) я пока этот поделаю )))) посмотрю как результат )))

Тяжело худелось очень, особенно со вторым . А сейчас совсем боюсь - во-первых, много набрала, во-вторых кесарево будет, ну а в-третьих, возраст уже. Короче, тяжело придётся.

@zmp, давай-давай!!!) тоже присоединяйся!!!) к лету такие все стройняшки будем!!!)))) 😍

@masha_amyasha, @annet_fil спасибо, девчули!!!))) @annet_fil сплю мало, отдаюсь вся ребенка, на себя совсем нет времени((( надо срочно меняться и приходить в себя прежнюю

@lenchik1, спасибо, ленчик)) я смотрела на те фотки и считала, что я толстуха, так как выпирает живот и толстые ляшки. сейчас я вообще молчу, глядя на себя в зеркало 😪 у тебя вроде не первая беременность? как худелось в прошлый раз?

@tamara86, давай, делись успехами! Я завтра попробую тоже начать, которая похудей за 30 дней)

@marina123m, давай-давай, присоединяйся!!! записывай вес, объёмы и приступай!!!! 👍🏻 там 20 минут всего. а так все тело напряглось у меня и ноги подкашиваются, завтра боюсь не встану

@zmp, Неа) не знаю) сама только сегодня решила заниматься по этой программе . первый раз в жизни 😝 посмотрим что получится

Классные фотки и фигура -отпад. Я вот на свою фигуру сейчас смотрю и думаю, как же потом эти 20 кг сгонять 😢

ох и изменила тебя беременность, ты вообще красотка, давай в это же форму !!!

Я с тобой ✌️)))) а ты супер модель прям )))

Ох, Тамара, знойная женщина!!!

А чем отличается стройная фигура за 30 дней от похудей за 30 дней, не знаешь??

@tamara86, я за беременность то всего 12 набрала, но вот немного лишних кг все равно есть, к лету надо быть в форме👙

@jem_, спасибо!!!!) 💐 давай-давай!!) у меня 10-12 кг лишние

Красотка!👍@tamara86 Я завтра тоже начну заниматься, надо сбросить 3-4 кг😅 и поменьше кушать🍫🍦🍕🍰🙊

@alenouchka, спасибо ))

@olechka21, ага))) волосы ещё выгорают на солнце ))) такие белые белые становятся

красотуля))

Ох какая хорошенькая... Тебе загар с белыми волосами, очень круто!!!

красотаааа!😍😍😍😍😍😍

@tamara86 сегодня уже не смогу)детям номер ставила и сама напрыгалась)))

@24flashka, давай-давай сегодня прямо!!!

оооо...завтра начну)))

очень секси👍👍👍

@nataly-safronova, спасибо ))) поотдыхай ещё немного ))

@olechka21, @yuliya_yuliya @dasha159 @prokhorova88 спасибо, девочки!!)

Красоточка😍😍😍 я тоже уже хочу заниматься! Быстрей бы врач дала добро после кесарева😢😢😢 хотя бы на элипсе бегать

@dasha159, ссылка я уже сегодня позанималась) завтра замеряю себя и буду стараться) ну и конечно питание ещё раз пересмотрю

Красотка😉

Красотка! я тоже хочу худеть за 30 дней с тобой

круто👍👍👍👍

Ооочень красивая!!!

@tamara86, очень даже ШМЕКСИ!!!👍😊

@olechka21, шмекси)) нормальная хоть фотка? или поменять?

Секси💕💕💕

кстати, кому интересно, купальник брала в социальном магазине на цирке за 270₽ 🙈