Лучше совмещать. Аквааэробика - это кардионагрузка, чтобы сжечь жир, а тренажера - для скульптурирования тела (качать мышцы).

на аква вы сбросте лишний вес, но мышцы проблемые и те места от куда жир уйдет не подтянете