Мне тоже сложно) я овсяное печенье с изюмом делаю( без муки ) и сухофрукты ем, но если сильно захочется шоколадку я съем без зазрения совести))) главное всего в меру

@mimi94 всё равно спасибо за ответ)))

Очень много тратится калорий для выработки молоко . Было уже , а то коменты не читала?

я за б набрала 10 кг, из роддома вышла минус эти 10 кг сразу. Мы неделю в рд были из-за желтушки. Домой зашла, сразу натянула джинсы 👖 добеременные и сейчас из низ не вылажу, соскучилась 😀Сейчас уже 4 месяца на гв, минус ещё 3 кг, я себя вообще ни в чем не ограничиваю....ем всё! С самого начала, у сына нет аллергии (спасибо ему), все говорят, что я похудела. У меня одни титьки и попа 😀 хотя я себе нравлюсь 😀живота вообще нет. Ну я спортсмен 😀 Так что у всех конституция разная 😀

например моя сестра и жена двоюродного брата, сестра моя кормила грудь и до сих пор кормит,а у брата у жены оч быстро пропало молоко и вот сестра моя все что набрала сбросила оч быстро я считаю, у нее такая попа была, хотя она всегда худая была и думаю ООО наконец задница у тебя есть)) а щас вообще ничего не осталось, а у брата жена была худенькая и то что набрала за б не ушло ну может совсем чуток, щечки остались,попа и животик.вот.

@darya22, 18 примерно). 10 в роддоме оставила. Сейчас 2-3 кг осталось от добеременного веса

@lookoffka ваш комментарий, как бальзам по сердцу.а вы сколько набрали если не сикрет

@darya22, господи вот бы я стока в беременность набрала)) да у вас вообще отличная прибавка. Наверное с роддома выйдите с добеременным весом. А если нет то уйдет в первые месяцы

@alenka_ для меня очень сложно отказаться от сладенького

@mini_ma сегодня ходила на приём,+ 13 кг за 35 недель, я блин никогда столько не весила и причём я не чувствую себя слоником и не тяжело мне вообще то

Я не худею если ем все что хочу, сейчас на пп, ограничила молочное все и сахар, ни выпечки ни хлеба, уже есть результат)

@darya22, ну возможно я и без ограничений в еде бы похудела, но только более медленными темпами. С ограничениями прежний вес вернулся к 8 месяцам сына (даже чуть ниже добеременного веса был сначала, была 55 до Б, стала 53). Ещё вместе с беременным животом уходит попа😒 так что пока в зал не пошла, была доской. Но я набрала за Б 25 кг (ну это с отеками, но все же очень много), у вас наверно цифры куда меньше. Если уж 25 ушли, то вам нечего бояться

@darya22, 😃

@marisha200 не хочу по правилам,дурацкие правила)))

@mini_ma вообщем,от питания тоже много зависит!но так хочется,чтоб малышка высосала всё наеденное за беременность))

Я сильно похудела именно из-за того, что у ребёнка была аллергия на многие продукты. До того, как аллергия себя не проявила (и я ела все, что хотела) вес очень медленно уходил

@lesjamit, я тоже 🙈 если бы не зашёл разговор в палате об этом , я бы и не знала что так все не просто

@marisha200, ничего себе, я даже и не знала)))

@darya22, 😃да да я об этом же думаю

@lesjamit, мне в роддоме врач говорила, что правильный сброс веса начинается только после года кормления грудью, что в первый год худеть не желательно . Так что у вас все по правилам

лично я похудела тока на 2 год кормления грудью, ела все что хотела и ночью

@marisha200 класс,хоть бы я в это большинство вошла!)

@darya22 нет,не было)

Нам на курсах говорили что это природа организма так заложено, что при гв организм что то вырабатывает и затрачивает много энергии на это , поэтому накопленное за беременность уходит обратно у большинства

@mama-masalaki-ro может у вас был недобор веса?

прогулки ежедневные

на выработку молока организм тратит много калорий. но я на гв наоборот поправиласьф