Кошмар!Купила весы и теперь контролирую свой вес.Я подсчитала и поняла,что за 16,5 недель я поправилась на 3800кг.Ужас!А что будет к концу беременности?Я буду ходить круглая как шарик?Весила до берем. 56 кг.,а сейчас 59,6.Как завязать себе рот и поменьше жрать?.Девочки,может я преувеличиваю?У кого как обстоят дела?И кто как борется со своим аппетитом?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Мне вот интересно, те, кто всегда был стройной, вы реально едите все подряд каждый день и не толстеете?😀или все же вы не борщите с едой? Я каждую неделю мониторю свой вес и, если не буду контролировать количество еды, то вес пойдет вверх. Реально есть предрасположенность к лишнему весу у кого-то, а у кого-то нет или все же все поправляются, если будут жрать?
Мое достижение!!! На момент своего замужества, год 2012 я была в своей форме... Спустя годы брака я с невероятной скоростью набирала вес и не замечала этого. К Марту 2019 я весила 95 кг., посмотрев на себя в зеркало в очередной из мартовских дней мне стало за себя так обидно....и я приняла твердое решение нужно от избыточного веса избавляться. Первым моим шагом была диета на грече, потом выход из нее, и ПП. И мой результат январь 2020 я вешу 66 кг., без спорта и диет. Сейчас я кушаю все маленькими порциями, стараюсь контролировать свой вес. Пью исключительно только сухие и полусухие вина. Не ем майонез, меньше жирного и сладкого. И вот я снова в своем платье....))) Девочки если хотите похудеть, скажите себе твердо я могу и у меня есть ресурс. И все получится. Я наглядный пример.
Могу каждой индивидуально рассчитать суточную норму калорий (воскресенье) С учётом ваших потребностей (поправится, похудеть, поддерживать вес). Для этого напишите свой вес, возраст и рост ☺
Анна·
Мама сына (6 лет), беременна (17 нед.)
Да,спасибо) пожалуй так и поступлю)
Kseniya·
В ожидании первенца
Завтракайте плотно, в обед суп, ужин часов в 6 -7 вечера( овощи плюс мясо), и там уже в зависимости от того во -сколько ложитесь за два часа до сна съешьте фрукты, либо йогурт, либо творожок )) сладкое и мучное можно есть только до 12 утра ) и все будет нормально с весом ) я стала питаться так ) и не голодаю )) можете дополнительно походить в бассейн )
Анна·
Мама сына (6 лет), беременна (17 нед.)
В том то и дело ,что взвешиваюсь по утрам и на голодный желудок.Вечером даже не пытаюсь.Но надеюсь ,что часть веса -отеки .Много пью в последнее время и пищу солю-кажется ,что все пресное.
Ксю·
Мама сына (4 года), беременна (27 нед.)
Не ограничиваю себя, 26 нед прибавка 3кг рост 168. Была бы больше все равно не стала бы переживать.
Светлана·
В ожидании первенца
Я вот начала набирать вес с 15 недели, как раз Новый год был, до этого худела почему то... Сейчас 26 недель и результат +6,5 кг😬 выросла сильно грудь и живот.. Что будет дальше страшно представить, но жор не унять. Взвешиваюсь по утрам и вечерам, но не каждый день ( что бы себя сильно не травмировать)))
Anni·
В ожидании первенца
А вы с утра взвешиваетесь на голодный желудок?!
Айгюн·
Мама дочки (9 лет), беременна (18 нед.)
+8 кг за 18 недель 😖 думаю вот это очень серьезно 😰
Алла·
Мама подростков, ждёт третьего
С последних месячных прибавила 2,5. Срок 14 недель. Рост 160. Думаю, частично это увеличение груди. Говорят, ещё крови больше становится. Но и жирок добавился.
Анна·
Мама сына (6 лет), беременна (17 нед.)
Поэтому все 3 кг. сразу вылезли на талии и животе.
Анна·
Мама сына (6 лет), беременна (17 нед.)
Рост у меня 1м.59.Рост небольшой.
Маша·
@natlatysh, 9кг до 30 нед оба раза. Потом 3 и 1 кг до родов соответственно. Я и в эту набираю скачками - то +500, то +2 кг. Не обязательно отеки, резкое увеличение вод и тп, вот и прибавка.
Наталья·
В ожидании первенца
@mariya.pregnant, т.е. вы с 35 до 40 недели 9кг набрали?
Я просто пока не набираю, вот думаю вес может напасть так внезапно? Может это отеки были?
Маша·
Никогда себя не ограничивала - в первую и вторую к 30 нед прибавка была 9 кг, набирала скачками. Потом в первую к 40 нед еще +3(итого 12), во вторую к 35 +1 кг( итого 10). Сейчас также скачками набираю. Уйдет, не переживаю даже
Екатерина·
В ожидании первенца
Я на 17 недель набрала 2.5 кг. Но думаю, что вы сильно загоняетесь. Главное с 20 недели начинать контроль за употребляемой пищей(я имею ввиду ночной дожор😉) А так больше пеших прогулок на свежем воздухе.
Анна·
Мама двоих (младенец)
Никак не боролась со своим аппетитом) просто ела))
✨ Belka✨·
Мама дочки (1 год)
Раз в 10 дней делайте разгрузочные дни на кефире или твороге )