@ipsa ну в общем дело вкуса каждого, каждый находит то, что для него оптимальнее и работает наилучшим образом. для меня в любом случае лучше натур продукт)))

@nyra-12 я не спорю, и вы правильно делаете, если вам хватает трёх штучек финика, по той же причине и рахат лукум, его тоже много съесть нельзя, одна две штучки... просто некоторые не представляет, как можно с сухофруктами чай пить😀... а если в лукума убрать посыпку, калорийность станет ниже...

@ipsa сейчас вот ради интереса посмотрела и сравнила коллорийность финик 270 в 100 гр, а рахат лукум 320

не измеряла их коллорийность, но увидела результат, прибавка при этом раскладе прекратилась, если конечно съесть за раз 100 грамм того сего может и выйдет коллорийней шоколадок, но речь идет о замене вкусняшек, мне лично хватает три финика с чаем попить. А рыба, мясо и т. д. из рациона никто не убирал

@nyra-12 инжир, финики и сушеные бананы это даже более калорийно, чем шоколад... кушайте фрукты цитрусовые, яблоки, из сладкого менее вредно в этом плане будет зефир, натуральный наш коммунарковский, рахат лукум и мармелад, но не в сахаре... а вообще, если очень хочется сладкого, организму не хватает белка, как ни странно... так что, кушайте мясо, рыбу, броколли, шпинат, грибы, сыр, яйца, молочка, орехи немного...

заменяйте фруктами

@nyra-12 надо попробовать)))

у меня тоже большая тяга к сладкому, заменила все эти шоколадки на сухофрукты... инжир, финики, бананы сушеные особенно уталяют мою жажду к шоколадкам

Эх... У меня и после беременности такая беда. Но я бы вот сама не покупала, но живем с родителями и всегда на столе печенье... Ну как можно не попить чайку с печеньем слодыч ( особенно с клюквой), блин я просто не могу устоять ...

@gustavka никак (((

А попробуйте не покупать, чтоб дома не было сладкого. Тогда и проблема может исчезнет. Или никак? ))

@dasha.0001 вот -вот😆😆😆

без вариантов... сама сколько пробовала отказаться -не получается, сразу становлюсь злая, как мегера)))

@narden 😢😢😢😢😢😢

никак)) я пробовала до отвала накушаться чтоб смотреть нельзя было) ага)) на след день оопять захотелось)

@mamysik2 😆😆😆😆😆

ох и я ритер спорт шоколадки уплетаю каждый день и не только ((((((я уже молчу про все остальное...

родить))))

@tania1988 уже в весе много прибавила... а только начало)

@semia2016 вот бы и меня так))) именно от сладкого... а то каждый день ем ....

И я очень много ем сладкого )))

а у меня на оборот проблема сама сладкоежка а как забеременела то от сладкого сразу рвет,вот и мучаюсь хочу но не могу 😭😭

@frankly в ЛОДЭ)))

@lychik26, на второе куда идёте???

@frankly нет еще... на первом УЗИ я даже не спрашивала. ... главное..что хотела услышать. .. что с ребеночком все хорошо) на втором УЗИ может скажут)

Я постоянно ем сладкое...постоянно...а когда нет настроения муж идёт на поводу "ну что,может шоколадочку?"))при чем по анализам сахар не повышен..тьфу тьфу тьфу...

А вам ещё не сказали, кого вы ждёте??) я только с 20 недели начала налегать на сладкое, гл м такой силой, что килограммы сразу вверх поползли((()

а вот никак 😭😞ничем заменить не могу (((