Меня спасла тотема и чья-то печень) Вам срочно надо поднимать!

@margo_777, он сделан из крови

@lerabondareva чем вреден гематоген?)

Я пила сорбифер, мне не помог, а Феррум лек сразу поднял, при этом гранат ещё кушала часто.

я тоже только сорбифер...если очень низкий, то ни гранат . ни его сок не поможет.уж поверьте..это всё просто для лучшего усваения именно препарата железа..так что купите сорбифер..должен помочь...

печень, говядина, гречка, гранаты, яблоки это самое доступное из еды

я пью сорбифер .кушаю гречку, гранаты и яблоки. за 20 дней с 94 до 117 поднялся. ещё продолжаю пить

Пью ферумлек раз в 2 дня а если завтра кровь сдавать то накануне ещё;) 120-130 показатель 100%

На ночь гречку замачивайте холодной кипячённой водой, утром она будет как отварная.. Есть так или с молочкой

Красное мясо, лучше дичь 😉

тотема мне лично никак не помогла. советую сразу таблы..многим феррум лек помогает, сорбифер, тардиферон. у меня как был 97, пропила тотему, так и остался 97. может мне не подошло, не знаю! но никому ее не советую...после приема сорбифера за неделю стал 104... пью дальше его

пью сорбифер, потиху поднимает, пью гранатовый сок....нелюбитель я гречки, печени...но иногда через силу ем(

гречка,говядина,и еще пью тарлиферон для профилактики

Гречка, печень, говядина

Гранат,орехи ,инжир

тотема жидкое железо

Очень хорошо помогла Тотема. продукты не помогали (

Сорбифер (таблетки) помогли

Мне помогла вареная говядина и гранат

черный чай пьёте часто? крепкий? я читала, что он понижает гемоглобин

У меня была та же картина,низкий и хоть ты тресни.Говядина,гречка,яблоки.гранатовый сок,препарат железа(мальтофер),и толку ноль.сказали железо продолжать пить до родов..а вчера сдала кровь и он стал чуть повыше .. Но больше месяца,даже дольше,не было никакой динамики

Мне просто продукты не помогли, тоже только упал...(( поэтому прописали таблетки, и в совокупности продукты+ таблетки подняли его...

печень животных, красное мясо - лучше всего, но есть нюансы, которые мешают всасываться и усваиваться железу... Погуглите

печень говяжья

Съедаю по 2 граната в день

мясо и гранаты))

мясо, красная рыба, сухофрукты, гранатовый сок

если прям очень быстро надо поднять, то кровянка. а так гранаты и греча))

@spam89, гематоген нет ни за что! Он вреден

Мальтофер фол + сухое соевое молоко в чай. 100% поможет

я пила гранатовый сок

я ела гранаты , гематоген , гоечка, мясо,орехи

Мне врач сказала кушать гранаты и гематоген.

мальтофер. фол по 1 т 2 р/д...томатный сок и гречка промытая,протертая,сырая по ложке в еду добавлять)