Еще меновазином обычным можно,хорошо обезболит и разогреет) я обычно им спасаюсь, а то с мужем страдаем частенько))

Я тоже в таких случаях одеваю бабушкин пуховый платок. Сутки хожу, сплю в нем и Все как рукой снимает. Даже если и руку потяну или ногу, тоже наматываю на ночь без каких либо мазей и все ок) таки знали что-то наши предки))

Траумель и легкие массажи.у меня другой нерв пару недель назад защемил,так болело 3 недели.а еще советую платком обернуться