и у меня вес стоит на места, но я ,правда, голодом себя особо не мучаю пока (в планах есть такое) ) но с лишним весом однозначно надо что то делать...

жир превращается в мышцы, если в рационе есть белок

@mamasofiiki аналогично, год назад месяц ела одни салаты из травки, после 18 ничего... стала на весы +1, зарыдала и все бросила, завтра попытка номер 2

2-3 см это очень даже не плохо. В этом деле главное упорство и не останавливаться.См набираются быстро,а вот уходят медленно(

@ketrin1989, в объемах ну совсем не значительно по см два три не более . Просто было очень обидно что я старалась можно сказать ребёнку не хватало молока ( грудь просила каждый час - два , вместо обычных четырёх) А результата особого не было

@mamasofiiki а обьем тела уменьшился?Вес сначала можете стоять на месте,а см тают,а жир превращается в мышцы

@ovmarus, вот и я ничего ни ем + сорт вес стоит , могу торты и конфеты лопать и вес стоит .

@dashka0101 уж не знаю в воде ли, которая во мне и которую я пью по 2-3 литра в день, но теорию Василисы думаю стоит проверить)))

удачи вам)))

@ovmarus, по поводу луны- луна влияет на жидкости, вспомните про приливы и отливы из школьного курса, а мы состоим на 90% из жидкости.Наверное этим объясняется влияние луны на худеющих.

@mamasofiiki слышала что на ГВ вес не уходит, потому что нельзя разбрасываться всякими полезными веществами, что организм не дает худеть на ГВ, тогда вопрос а как же мамочки худющие на ГВ, видимо это зависит от организма - кто-то сохнет на ГВ, кто-то пухнет, мы ни то ни другое, просто вес стоит и все(((

Я на гв , была на ПП и занималась по системе Джилиан Майклз скинула только один кг в самом начале , расстроилась ужасно .

@ketrin1989 если ни диета ни лпдж не помогут, то подключу обязательно спорт

я сама за 2 месяца переодических диет.пп и посточнный спорт скинула 8.3. Сейчас треннировки забросила и вес стоит на месте

вот эта статья полностью отражает мое мнение) ссылка

@blondino4ka231 со спортом не дружу со школы, планирую заменить его лпдж массажем

@ketrin1989 вы не правы, до беременности на низкокалорийном питании за месяц ушло 8 кг и не возвращались 2 года абсолютно без спорта

Пп и спорт,это самое лучшее средство для похудения

без спорта любые диеты бесполезны

@ovmarus ну удачи вам!! может вам поможет))я на пп,вес не уходит,но объёмы ушли.

Много знакомых пробовали и все ок@tanusha.larina . ! И сама я была на ней когда-то, но только 4 дня. Минус 10 конечно у меня не было, но чувствовала себя хорошо . И после этого перешла на пп

@boklanka спасибо)

@tanusha.larina если начать есть все подряд, то я уверена, что вернется, а если взять ее как толчковую, как начало похудения и для уменьшения аппетита и объема пищи, то думаю в самый раз)

@ovmarus, удачи!!🙌🏻

@iholodok @ovmarus мне кажется,что вес быстро вернётся после такой диеты

@iholodok @ovmarus мне кажется,что вес быстро вернётся после такой диеты

@boklanka вы меня убедили окончательно)) завтра сожусь на нее

@ovmarus, 4кг

@boklanka зато готовить ничего не нужно для себя))) а вам помогла эта диета?

@iholodok, ну с разгрузочными днями то да

Согласна, но она переноситься хорошо, когда до этого делали разгрузочные дни!@boklanka

@iholodok, жесткая диета. Пробовала, но на 6 дне где питьевой я просто не могла ноги волочь от бессилия

@nyshamama приблизительно таким образом питаюсь два месяца.... стоит вес и все, немного вес ушел на ротовирусе, потому что пропал аппетит на неделю...

@iholodok спасибо, очень понравилась ваша диета, 10 кг за неделю - предел мечтаний!!!) попробую наверно вашу диету)

@ovmarus я худела на убывающую луну, мне как-то то легче было. еще хорошо когда убывающая луна совпадает с первыми днями менструального цикла.

Из моего опыта! РАБОТАЕТ!чтобы вес "тронулся" и легче было перейти к добротной диете нужно раскачать метаболизм! На это надо всего лишь две недели! едите очень часто и порция должна быть объемом не больше яблока, фактически каждые 3 часа ЧТО УГОДНО КРОМЕ булочного, батона и хлеба! ( дешёвые макароны в этом списке) НА ЭТО СТРОГИЙ ЗАПРЕТ! А потом переходите на диету, которая вам больше приглянулась! Мой совет! (из опыта) особо не насилуйте себя, возмите на заметку такой принцып: утром до 12- всё что хочется, в обед любой суп и больше ничего, а после пяти только овощи и мясо (даже жареное, но конечно не в литре масла!!!) И тоже весь рацион должен быть разбит на небольшие порции и частые перекусы. ДЕЙСТВУЕТ! ДЕЛЮСЬ! Где-то по 1,5 кг за две недели уходило, когда хорошенько раскачался метаболизм( через примерно 3-4 недели)

оооо, я то думаю чего мне не худеется и не сидится на диете все эти дни) завтра начинаю заново!)

@katia.popeiko почему ерунда? давно известно, что луна влияет на людей, даже посадки на грядке привязывают к лунному календарю, стрижки волос и прочее, луна спутник земли, существенно влияющий на землю и это уже научный факт

да, тема ниже была про эту диету, только сегодня о ней узнала, раньше худела на низком потреблении калорий в день (до беременности),

луна - это ерунда )) только правильное питание, достаточное количество воды и белка.

и я с вами.. расскажите как и что?)

и я завтра начинаю худеть))мы тут с девчонками на Магги сидеть будем)