Чисто для себя. 22 дня после родов. Сразу после фото нет, но разница небольшая, живот сразу ушел.…

Через полгода так-то врачи рекомендуют

После кс полгода нельзя

@nasturciya, @alenagap ужас. Полгода ходить неподтянутой?

Легкую зарядку через 2 месяца и через пол спорт полноценный, xеx...Печаль, хочу скорее свой живот обратно🙈

У меня тоже 1 марта было КС, и задаюсь ровно тем же вопросом, очень хочу спорт и мышечный тонус.. На мои живот и попу смотреть тоскливо... ( вот думаю, может хотя бы попу покачать..

@varyasfinks, на самом деле, я думаю, что легкие нагрузки можно и раньше. Врачи часто перестраховываются, надо смотреть по своим ощущениям. После кс и тяжести поднимать нельзя, а как носить ребёнка, ребёнка в автолюльке, коляску поднимать ... ничего, все живые))

Я так через год не выгляжу)

@alenagap, да я вот тем же вопросом задаюсь. И уборка дома.. Тот же спорт, присяды, наклоны. Все равно нагрузки не избежать.

@marykom, а у меня муж уже в шутку спрашивает, всегда ли у меня будет такой живот 😳😭 но как говорится, в каждой шутке... Доля шутки)

Если вы занимались до беременности и со швами все хорошо, то можно почти сразу выполнять комплекс "восстановление после кс " и потом через полтора-два месяца уже добавлять легкие упражнения, но без нагрузки на пресс. Мне врач разрешил и я с удовольствием уже занимаюсь)

мы тоже с мужем скучаем по моей беременной заднице😂

У вас живот вообще супер выглядит, на фото, по крайней мере, не видно дряблости. У меня кс было 6 марта, из-за живота я сильно грущу))) не ожидала, что он будет такой😏, еще и растяжки

Какая же ты красавица! 😍