Ой девочки,похоже я слабачек))) устроила я себе разгрузочный день! С утра попила чай без сахара и скушала яблоко! А в обед сорвалась-съела гречку и блинчик( а надо на яблоках и кефире весь день)! Ну не могу я без вкусняшек(((. Расскажите,как у вас такие дни проходят?
Никакой не бред! Реально помогает от отеков, считаю, что лучше разгружаться. То что гречки поели, ничего страшного. Я вот сегодня тоже на твороге и кефире, но в обед одно варёное яйцо съела. Завтра на весах увидите результат. У меня отвесы после разгрузки где-то в среднем -1,5 кг
@boginya651, спасибо!