Даю старт разгрузочному дню🏄🏻 утром, как ни старалась найти хорошую отмазку,не смогла. Сподвиг меня…
Даю старт разгрузочному дню🏄🏻 утром, как ни старалась найти хорошую отмазку,не смогла. Сподвиг меня на этот подвиг 1 кг, который я приобрела за 2 дня выходных ( зато ела все подряд, как напуганная). Итого, это 5-ый кг, набранный за беременность! Протестую! Согласна на 4...ну 4,5😆 Ем творог (600г), 1,5л кефира и сладкий чай, т.к. низкое давление. Пишу сюда, чтобы стыдно было сойти с пути истинного)
Николь·
В ожидании первенца
ничего страшного, ты же мама будущая. не парься, ешь без фанатизма и все будет хорошо)))) требует организм ешь, потом будет видно после родов
Маргарита·
В ожидании первенца
@nikol174, спасибо) как-то без фанатизма не получается иногда 😆сын хочет сладостей и только их
Николь·
В ожидании первенца
ну следи за сахаром и все, бери низкокалорийный десерт в аптеках , что теперь , терпеть во время беременности, и так не все комфортно
Alexandra·
У меня вообще +20,не собираюсь устраивать такие дни,тк меня это точно заведёт в лес дипрессий и стрессов ))))
Маргарита·
В ожидании первенца
@nikol174, @sanya32 противопоказаний у меня нет, для организма-это очистка. попробую, что из этого получится😉
Дарья·
В ожидании первенца
зачем же так себя изводить?) лучше бы на фруктах- овощах посидела день-два. Другое дело если до этого уже пробовала творожную разгрузку, у меня на ней за два дня в неделю 3 кг уходило (из них возможно часть отёки)
Дарья·
В ожидании первенца
но я в творог добавляла совсем капельку варенья или сахара и хлебцы ржаные, когда начинала есть хотеть хрустела) после 30 недели могу ночью от ложного голода проснуться, тоже рядом хлебцы положила что бы и организм не изводить т бока не наедать)
Маргарита·
В ожидании первенца
@dashenka_golovko, по мне творог сытнее яблок) из предложенных врачами вариантов выбрала наиболее приемлемый. Может потом не смогу на творог смотреть, но все же попробую ☺️
Дарья·
В ожидании первенца
@tmarga тогда удачи) и потом делись результатами! другие девочки что бы вдохновлялись ;)
Маргарита·
В ожидании первенца
@dashenka_golovko, спасибо)
Маргарита·
В ожидании первенца
@akunamatata, хороший результат) надеюсь и мы немного "полегчаем"😌
Ирина·
Мама четверых детей
а почему нельзя просто кушать изначально правильно? часто и по чуть-чуть. чем наедаться, есть все подряд , а потом паниковать и делать разгрузочные дни перед посещением врача! я никогда не пойму этой показухи врачу. ваш вес только вам нужен....
Инесса·
В ожидании первенца
Тоже такие дни есть! Творог и яблоки! Утром, перед тренировкой-каша! -2 кг и жирок с боков, как миленький уходит! И невероятная легкость, вот в чем я почувствовала огромный плюс!
Маргарита·
В ожидании первенца
@irina-3i3, к врачу мне только 8 апреля, это не для врача, а для себя. Питаюсь я правильно и сбалансировано, но порой очень хочется сладкого, сложно контролировать это, ну или иногда просто хочется расслабиться и я себе не отказываю
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 13 лет), ждёт третьего
Я сегодня тоже устроила разгрузочный день на булгуре и 1% кефире
Елена·
В ожидании первенца
И я сегодня на разгрузочном. Съела йогурт 250 гр и 1 банан . При чем я была уверена , что завтра на приём, а на приём 25 числа 😂😂😂😂 и уЖе посетили мысли перенести разгрузочный день на послезавтра 😂😂😂
Маргарита·
В ожидании первенца
@tylk123, ура единомышленникам😜