В очередной раз налопавшись сладостей с утра и насмотревшись красивых фото *до* и *после*, я поняла,что пора садиться на…

я на пп. очень мне тяжело без сладкого. кофе все-равно с сахаром пью. несколько раз срывалась: то др, то к родителям уедем😳 и вот все заново💪 заказала в инста пп-конфетки. в новосибирске фабрика есть.делают без сахара из натур продуктов. буду тестить😀 с кофе по утрам по паре конфет😊 а то уж больно тяжко мне без шоколада

👂

каждый день думаю завтра точно на пп, сегодня поела овс. каши и руки потянулись за овс печеньем. опять натрескалась. где моя сила воли😥

@krupino4ka, я вообще с рождением ребёнка помешана стала на сладостях да на печёнках,вечно че-то жую((

@matviki, я овс кашу могу только на молоке и с сахаром есть🙈а творог говорят каждый день нельзя,вот и фиг знает чем питаться😬

@darya_knitting я со своего рождения помешана на сладком😂

@darya_knitting рецептов правильной пищи много на самом деле.надо просто к ней привыкнуть😊

девочки, я перед второй берем сидела на пп. похудела хорошо! но привыкала долго. помогала подруга-стимулятор, и рецептами и мотивацией) оно того стоит! подписывайтесь на группы по питанию, рецептам. можно вкусняшки не вредные готовить, что на попе потом не осядет))

@vasena_ach, там много чего прикольного,но как не почитаю то протеин то ещё какая то кака))

@krupino4ka, вы долго привыкали?))

@darya_knitting не на то вы подписаны)) вообще, установите себе прогу, где можно калории считать. забьете туда вес, рост и примерную жизненную активность. вбиваете продукт что съели и он считает вам все) и перед тем как что-то скушать можно посмотреть ккал продукта) я так много от чего отказалась.

Девочки, вы такие молодцы, что на пп сидите, а я вот ни как 😩, у меня дети погодки, старшенькой 1,3 младшему 3 месяца будет, короче не высыпаюсь, а если ещё и не поем, то злая как мигера, становлюсь. Тортики я ни ем. Не тянет, ну вот сахарная кондитерка- это трындец!!! Шоколадки люблю, просто срываюсь на них. Но ем сейчас горький и то не всегда. А так фрутиладки ем- очень сладенького хочется иногда

Сейчас ем хлопья и салаты различные, без майонеза и сметаны, супчики и отварное мясо.

Вот не знаю на сколько меня хватит.... А сбросить порядочно нужно 25 кг, а лучше 30 кг, вот сейчас с мелким гуляю, коляску таскаю, лифта нет, 4 этаж. Потом со старшенькой на руках, пока Бабушка с младшим дома. Упражнения пока не делаю, так как после кс.

Ладно мне жаловаться... Вы девчонки молодцы 😊👍👍👍👍

@vasena_ach, у меня эта прога уже года два,как собираюсь худеть-так туда,ща даже весы себе кухонные заказала-чтоб все точно считать🙈

@natysa8424, мне кажется мы все,когда голодные-мигеры))я в бер-то не набрала,а вот до неё лишнее было и вот с этим лишним совсем не комфортно((

@natysa8424 да ладно вам, все впереди! я начала на занятия ходить когда доче 1,5 года исполнилось)) а на пп села когда ей три было)) сейчас, во время берем пп очень далеко от меня)) не у всех есть силы и возможности сразу всем заняться.

@darya_knitting а у меня их нет) я так, на глаз) а мама с весами стряпает идеальные изделия из теста - все по технологии - по граммам! :D удачи вам в пп :)

@darya_knitting да я до сих пор не привыкла😂

Спасибо вам девочки большое за поддержку 💐💐💐💐💐💖

@krupino4ka, @vasena_ach @darya_knitting @natysa8424 девочки я понимаю как для каждой из вас важно нравится самой себе и не только!😉 поэтому подхожу к каждой индивидуально!я против голодовок и однообразного питания.я за правильное и сбалансированное питание!если вы хотите придти в форму после родов, но не знаете как это сделать, я с удовольствием вам помогу!пишите в личку!💋

@marishka16 у меня нет голодовки. у вас энерджи дайет?