Доброе утро,дорогие)Сегодня срок моей беременности 23 недели,прибавка в весе 3,5 кг. и я бы хотела…

бассейн - супер! ещё йога и гимнастика для беременных очень помогают. ну, и, конечно, гулять каждый день хотя бы часок-полтора.

Выглядите просто отлично! Такими темпами Вы и без дополнительных нагрузок сохраните прекрасную форму! Если хочется физ. занятий, то для разгрузки спины и ног помогает бассейн, а для поддержания фигуры - различные классы для беременных: пилатес, гимнастика:)

Бассейн и гимнастика самое лучшее что можно делать пока пуз не совсем большой ) так я занималась с 17 недель по 37 и зарядку ещё делала иногда дома , когда силы были ) набрала 7,5 где то , из роддома с доберемннным весом ушла )

А потом когда кормишь грудью на диете тоже особо не разьешся 😂😅по крайней мере у меня так ) через месяц в зал пошла и все ок!

У вас все получится )))

Соглашусь с комментариями выше и добавлю от себя: смазывайте Ежедневно живот и грудь оливковым маслом.

есть виски пеленание, беременным можно, если нет аллергии на арома масла. хорошо выводит шлаки, и помогает при отеках, кого мучают

А куда в бассейн ходить? Главное где с парковкой не страшно

@annafilini, я хожу в Спартак,там водичка тёплая)но с парковкой днём не очень,постоянно жду пока освободиться место(((

Планирую скоро пойти в гранд арену,там аквааэробика и йога,там точно с парковкой проблем не будет))

Там тоже жопа, на улице точно а в подземку я не люблю занзжать😖@ekaterina_pum

@annafilini, капец😭😭😭

Позвонила в ГрандАрену- вт и пят, 2500, пойдем? @ekaterina_pum

Там на улице в принципе недалеко можно встать на 1905 года, я там у поликлиники парковалась @ekaterina_pum

@kate81, там состав ароматических масел разный, есть холодное и горячие обертывание, для беременных холодное, бинты похожи на эластичные их промачивают в маслах, и обматывают всё тело(на голое тело, трусики одноразывые, ) как мумия выглдишь со стороны, или лежиишь где-то час, отеки проходят, и эластичность кожи хорошая, плюс эти масла стимулирую мозг и расслабляют мышцы

@kate81, пишу с тел. извините за ошибки

@annafilini, пойдём)со следующей недели можно)

Точно!@ekaterina_pum

Я заказала рич скраб,у меня были растяжки на икрах и на груди. Плюс оч проблемная кожа на лице. В общем на икрах стали менее заметны,муж ваще не замечает,на груди не осталось,а лицо стало почище и шрамики поменьше. Так как занимаюсь мыло и шампунем ручной работы у меня есть все составляющие этого скраба,теперь сама делаю себе из кубинского кофе и делаю на продажу. Баночка 250гр 600 руб плюс доставка.

Вот отзыв девочки из прегги