Как определить, что лактостаз прошел?

Как понять, что лактостаз прошёл? У меня температура ушла, грудь вроде не твёрдая, но если хорошо надавить можно нащупать твёрдое и тогда побаливает. Сцеживать уже ниче не получается😡