Девочки,после ЕР когда вы начали заниматься (пресс качать,приседать и т.д.)

через 6 недель

Сразу после родов нужно ножницы делать ,велосипед и ноги поднимать вместе лежа

Таким образом тоже пресс качаеться

Через 2 мес, когда сходила на приём к гине . Она разрешила физ нагрузки.

Через месяц пошла в зал

@any100any, @saidadidi @nata_sparrow @zara111 😊😉

А у меня молоко уменьшаться стало, поэтому пока грудью кормлю ужасаюсь глядя в зеркало😩

Через месяц

@shcherbaleva, ого!

@p.natali_, гинеколог сказала что так у многих бывает((вот мне не повезло((

Сразу после родов делала как @saidadidi и сейчас уже начала полноценно заниматься.

@nimvey, а с врачом не консультировались?!