Набрала 9 кг за беременность: делиться ли меню и рецептами?

Конечно интересно)

Конечно делитесь)

Делитесь скорее😊

+😊

+👍

Очень интересно, и речь не только о беременности, но и гв, и в последующем здоровом питании) ждем с нетерпением! Так то, многие наверное могут поделиться легким, полезным и интересным рецептом)

++

@skazzca, я,если честно постоянно забываю что здесь есть и мамы)))так как фильтр стоит только на беременных)))))

@anastasia_v_, а есть еще беременные мамы 😃

+++

++++++

++++

Обязательно делитесь!!!

будет интересно ))) +++

+☺️

Конечно интересно))

Интересно )++++

я никакой диеты абсолютно не придерживалась и прибавила 10,5 кг за 41 неделю беременности. и то 1,5 кг пришли на последних двух неделях,т.к.это были предновогодние праздники и сам НГ. мне кажется, что все зависит от организма. единственное, что я всю беременность, за исключением, последнего месяца, вечером не ела калорийную и жирную пищу. только овощи, фрукты и кефир.

@zanenya, конечно это зависит от организма!и когда по 30 кг набирают тоже организм виноват)))) и когда говорят "да мне все можно,я же беременная" тоже потом организм виноват!) вы сами пишите что вечером не ели всякие гадости,вот она своеобразная диета,которой нужно придерживаться!вы большая молодец,что так мало набрали,я тоже так хочу) ведь это не сложно-не есть всё,что попадается под руку)

И я послушаю)))

+1

@anastasia_v_, а к 30 неделе какая у вас прибавка была ? У меня 4,5 , но не скажу что я особо на правильном питании , жареное и майонез конечно не ем , но все же конфетки печеньки люблю . Просто не получается много есть , да и не хочу , ем почти так же как до беременности

@anastasian, 53,5 в карте написано) я тоже могу позволить себе и чипсы и ещё какие то гадости,просто я съем 2 чипсинки и успокоюсь,я не съедаю всю пачку)в начале беременности могли с мужем ночью в Макдак поехать) но мой желудок быстро сказал мне 🖕 ,и я решила что лучше без макчикена и без болей,чем с ним и с болями))

+😊

@anastasia_v_, да с желудком тоже у меня не все сладко ... Поэтому многие продукты просто не могу есть , что то у вас поболее чем у меня даже к 30 вышло ... Я уж думаю потяжелее одежду на следующее взвешивание одеть , а то опять скажут где кг 😞😞😞 надеюсь что ребёнок от этого не страдает и все же , как говорят берет все , что ему нужно 🙏

@anastasian, хорошо что меня гинеколог не ругает,а наоборот хвалит что не разжираюсь))) я знаю,что у меня ребёнок скорее всего родится меньше чем обычно рождаются,во-первых муж родился 2950,а во-вторых я сама худая) да и стоит ли переживать из за веса ребёнка?он все равно возьмёт столько,сколько ему надо

Интересно!

Интересно!!

Интересно

Интересно

Вы на пп) вот и весь секрет) молодцом)

@eustoma, ох,нет)вчера вечером я ела чипсы и запивала их колой)))не сказала бы что это пп)

Пп не до фанатизма)