Мама дочки-младенца

Девочки нашла в инете перечень продуктов и размер порций для 10-ти месячного ребенка 😊🍴🍴🍴 Ознакомтесь пожалуйста и…

Девочки нашла в инете перечень продуктов и размер порций для 10-ти месячного ребенка 😊🍴🍴🍴

Ознакомтесь пожалуйста и скажите даете ли вы деткам рыбу и хлеб таком возрасте? Совпадает ли размер порций с указаными? 👇👇👇👇👇👇👇👇

Продукты, которые разрешается давать ребенку в 10 месяцев:

Овощи: картофель, морковь, капуста, шпинат, брокколи, кабачок, свекла, тыква.

Фрукты: яблоко, банан, груша, слива.

Крупы: гречка, овес, рис, кукуруза.

Мясо: телятина, индейка, курица, кролик, печень.

Рыба: минтай, хек, судак, треска.

Молочные продукты: молоко, творог, кефир, сливочное масло.

Сколько требуется есть ребенку в десятимесячном возрасте?

Пюре из фруктов – до 100 мл;

Пюре из овощей – 200 г;

Пюре из мяса – около 60 г;

Каши – 200 г;

Молочные продукты – до 200 мл;

Творог – 50 г;

Рыба (1 раз в неделю) – до 60 г;

Яичный желток – половина 1 шт.;

Сливочное и подсолнечное масло – по 5 ;

Хлеб, печенье, сухари – каждого по 10 г;

Сок – 100 мл.

не едим только хлеб сухари сок свеклу, на желток и морковь аллергия, шпинат только ввела в суп, обьем не такой, больше в сумме за день, рыбу даю 2 р.в неделю хек или минтай

Света21.03.2016

Мама сына-младенца

хлеб и рыбу не даю...хотя грызет сухари и бублики.

свеклу только планируют вводить.

Пюре может и 200-300гр съесть, у нас парень-настроение

Irina21.03.2016

Мама дочки (1 год)

мы такие объемы стали кушать вот только сейчас в год и 5. Соки не даю, в принципе с общего стола едим... в 10 мес только каши и пюрешки с супчиками ели

Екатерина21.03.2016

Мама дочки-младенца

а вы шпинат пробовали давать?я конкретного ответа не нашла,одни пишут что можно,другие что категорически нельзя...

@s.k.fox @svetik.wasp @tanyason @viktoriya.ivanova

Татьяна21.03.2016

Мама дочки-младенца

@kate_kulagina я спрашивала у врача, нам разрешила,он же зеленый,я начала в суп добавлять

ПаНдОчКа🐼21.03.2016

В ожидании первенца

@kate_kulagina не знаю давала ли сестра. я писала как мы племяшек кормили. Но мне кажется врядли. он на почту влияет

Света21.03.2016

Мама сына-младенца

@kate_kulagina, я как то даже не задумывалась, сама его не особо люблю. Мне кажется ребёнок и так достаточно витамин получает, скорее всего введу уже летом.

Виктория Ива21.03.2016

Мама дочки-младенца

@kate_kulagina шпинат пока не давала

Как определить размер порции для ребенка?

Как определить размер порции для ребенка? Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно. Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки. Но как определить верный объем порции? В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь. 1. Белки: - Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев). 2. Фрукты и овощи: - Фрукты или овощи можно измерять размером с кулак ребенка. - Для ягод или мелких фруктов, таких как виноград или черника, порция равна размеру горсти, которую ребенок может удержать. 3. Злаки и крахмалистые продукты: - Порция каши, риса, макарон соответствует размеру двух сжатых кулаков ребенка. Чем старше ребенок, тем больше ориентируемся на 1 кулак (старше 12-13 лет и взрослые). - Порция хлеба: один кусок, примерно размером с ладошку ребенка. 4. Молочные продукты: - Порция сыра равна размеру двух больших пальцев ребенка, сложенных вместе. - Порция йогурта/кефира — один стакан (100-200 мл, в зависимости от возраста), можно представить как высоту примерно двух пальцев. 5. Жиры (например, масло, орехи): - Порция масла или орехового масла равна кончику большого пальца ребенка. - Порция орехов - горсть в ладошке. Еще пара вопросов было: 1. Можно ли борщ на завтрак? Конечно, можно. Вообще нет никакой разницы в том, что ребенок будет есть на завтрак/обед и ужин, главное, чтобы этот прием пищи был сбалансирован и разнообразным (предлагайте не менее 5 различных продуктов за один прием пищи). 2. Можно ли есть картофель фри? Да, как и другие продукты. По сути картофель - длинный углевод, который может быть в рационе ребенка. Единственный минус фри - метод приготовления, поэтому делаем дома без масла (духовка, фраеры) или едим не часто вне дома. 3. Мы худеем и первое, что убрали - хлеб. Хлеб и хлебобулочные изделия - также прекрасный вариант длинного углевода, который дает нам глюкозу для работы клеток. Любите хлеб - оставляйте его в рационе. Но также не забывайте о разнообразии - цельнозерновой, с семенами/семечками, белый/серый/черный и т.д. Есть ещё какие-то вопросы? Тогда жду их от вас в комментариях👇 Ещё больше о питании детей - https://mom.life/post/66d0082c467bea2e1657705f PS. Если кто-то не понимает, это не порция ребенка за день. Это определение порции того или иного продукта. Пример: В системе 5532 цифры - это количество рекомендованных (не обязательных) порций в день. То есть, например, 5 и более порций овощей и фруктов. Вы считаете, что этого мало? Я, как мама двухлетки, так не считаю.

Куличи к Пасхе: рецепт

А вы будете делать куличи в этом году? Какие? Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍 Рецепт куличей за час ) Творог – 300 г (у меня 5%) - мука 250 грамм - Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.) - Сахар – 150-180 г , - Ванильный сахар – 20 г - Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры) - Разрыхлитель – 15 г - Цедра половины лимона - Щепотка соли - сухофрукты Творог перетереть через сито ,или измельчить блендером . Яйца взбить с сахаром , ванильным сахаром и щепоткой соли,до большой пышной белой массы. Добавить растопленное сливочное масло НО ! Чтобы оно остыло до комнатной температуры , и натереть туда цедру лимона, можно и апельсина) добавить немного куркумы ( она цвет даст желтый приятный) взбиваем миксером на средних оборотах минуту. Добавляем творог и взбиваем на мелких оборотах чтобы стало одной массой. Далее муку смешиваем с разрыхлителем и вводим частично, муки может быть как и много так и мало, так что следи за консистенцией , она должна быть гуще чем на оладушки, но липкой и влажной. УЖЕ НЕ ВЗБИВАЕМ, а перемешиваем венчиком . Все) выкладывай в формочки, смажьте формы маслом кисточкой и хорошо утромбуй кисточкой в масле сверху , чтобы ровненькие были куличи . выпекай до золотистой корочки , приблизительно минут 40 На 180 градусах)

Девочки, кто вообще исключил продукты с бкм при гв. Чем вы себя радуете?))) я обожаю сыр во всех вариациях, творог, хлеб…

Девочки, кто вообще исключил продукты с бкм при гв. Чем вы себя радуете?))) я обожаю сыр во всех вариациях, творог, хлеб с маслом, сливочные соусы. Как жить и что есть?))) пока только купила сухие растительные сливки для кофе и цикория. Овсяное Немолоко гадость :(

Девочки нашла в инете перечень продуктов и размер порций для 10-ти месячного ребенка 😊🍴🍴🍴 Ознакомтесь пожалуйста и…

Комментарии

Как определить размер порции для ребенка?

Куличи к Пасхе: рецепт

Девочки, кто вообще исключил продукты с бкм при гв. Чем вы себя радуете?))) я обожаю сыр во всех вариациях, творог, хлеб…