Девочки нашла в инете перечень продуктов и размер порций для 10-ти месячного ребенка 😊🍴🍴🍴
Ознакомтесь пожалуйста и скажите даете ли вы деткам рыбу и хлеб таком возрасте? Совпадает ли размер порций с указаными? 👇👇👇👇👇👇👇👇
Продукты, которые разрешается давать ребенку в 10 месяцев:
Овощи: картофель, морковь, капуста, шпинат, брокколи, кабачок, свекла, тыква.
Фрукты: яблоко, банан, груша, слива.
Крупы: гречка, овес, рис, кукуруза.
Мясо: телятина, индейка, курица, кролик, печень.
Рыба: минтай, хек, судак, треска.
Молочные продукты: молоко, творог, кефир, сливочное масло.
Сколько требуется есть ребенку в десятимесячном возрасте?
Пюре из фруктов – до 100 мл;
Пюре из овощей – 200 г;
Пюре из мяса – около 60 г;
Каши – 200 г;
Молочные продукты – до 200 мл;
Творог – 50 г;
Рыба (1 раз в неделю) – до 60 г;
Яичный желток – половина 1 шт.;
Сливочное и подсолнечное масло – по 5 ;
Хлеб, печенье, сухари – каждого по 10 г;
Сок – 100 мл.
Комментарии
@kate_kulagina, я как то даже не задумывалась, сама его не особо люблю. Мне кажется ребёнок и так достаточно витамин получает, скорее всего введу уже летом.
@kate_kulagina не знаю давала ли сестра. я писала как мы племяшек кормили. Но мне кажется врядли. он на почту влияет
@kate_kulagina я спрашивала у врача, нам разрешила,он же зеленый,я начала в суп добавлять
а вы шпинат пробовали давать?я конкретного ответа не нашла,одни пишут что можно,другие что категорически нельзя...
@s.k.fox @svetik.wasp @tanyason @viktoriya.ivanova
мы такие объемы стали кушать вот только сейчас в год и 5. Соки не даю, в принципе с общего стола едим... в 10 мес только каши и пюрешки с супчиками ели
хлеб и рыбу не даю...хотя грызет сухари и бублики.
свеклу только планируют вводить.
Пюре может и 200-300гр съесть, у нас парень-настроение
не едим только хлеб сухари сок свеклу, на желток и морковь аллергия, шпинат только ввела в суп, обьем не такой, больше в сумме за день, рыбу даю 2 р.в неделю хек или минтай
каши 150 не всегда седали а вот фруктовые пюре на подовии натертого яблочка и 200 и 250 седали и даже мед давали. но это особенности каждого ребеночка
Наше примерное меню.
Понедельник🍴
1⃣ Смесь
2⃣ Овсяная каша + фрукты
3⃣ Суп-пюре (овощи+телятина+желток). Хлеб. Компот
4⃣ Творог+банан+печенька. Кефир.
5⃣ Смесь / каша детская
Вторник 🍴
1⃣ Смесь
2⃣ Рисовая каша. Кефир
3⃣ Суп-пюре овощи+индейка. Хлеб. Компот
4⃣ Творог+фруктовое пюре+печенька
5⃣ Смесь/каша детская
Среда🍴
1⃣ Смесь
2⃣ Гречневая каша+чернослив
3⃣ Овощное пюре+ мясо кролика+ желток. Хлеб. Компот
4⃣ Творог+фруктовое пюре+печенька. Кефир.
5⃣ Смесь/ каша детская
Четверг🍴
1⃣ Смесь
2⃣ Пшенка+тыква
3⃣...
Как определить размер порции для ребенка?
Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно.
Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки.
Но как определить верный объем порции?
В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь.
1. Белки:
- Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев).
2. Фрукты и овощи:
- Фрукты или ...
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Девочки, кто вообще исключил продукты с бкм при гв. Чем вы себя радуете?))) я обожаю сыр во всех вариациях, творог, хлеб с маслом, сливочные соусы. Как жить и что есть?))) пока только купила сухие растительные сливки для кофе и цикория. Овсяное Немолоко гадость :(
@kate_kulagina шпинат пока не давала