привет, девятый месяц беременности! что имеем на сегодняшний день по итогу 36 недель:

* протекает Б отлично, без токсикоза, без тонуса, без сохранения больнице с минимальными отклонениями по анализам - крайне этим удивлена, т.к. считала в силу возраста я "помучаюсь", но ТТТ, обошлось 😊

* питание - особо не отличается от того, что было раньше (придерживаемся с мужем правильного питания, не употребляем жареного, жирного, соленого, кетчупа, майонез, тем более фаст-фуд, а также не люблю колбасы, картофель, булки и выпечку), ем кашу с утра с льняным семенем, много фруктов, предварительно проверенных на нитрат-тестере, нежирное мясо, печень, крупы, слабинку дала себе особенно в первом триместре, т.к. вкус был извращенский, а аппетит жуткий 😱, а также в сладком, котором ограничивала себя всегда, от сюда и лишние кг с целлюлитом 😩

* всю беременность пью натуральный кофе по утрам и с молоком, по жизни давление низкое, и эта чашка ☕ помогала мне его поддерживать на отличном уровне (скажу сразу, что врач пить кофе разрешила, никакого вреда нет ни для мамы, ни для ребёнка, с учётом, что с молоком, раз в день и только натуральный)

* принимаю ванну, но не долго и не горячую, расслабляет меня она отлично и спина отдыхает и мозги тоже, знаю, есть противники, с тонусом нельзя и врачи запрещают, но я считаю, многое индивидуально, как и организм каждой мамочки, а также должен быть баланс и норма, важно прислушиваться на всё к реакции своего организма

* фотоссесию провели, на память запечатлелись 👨👩👶

* до 35 недели обходилась без капель, но сейчас совсем не могу дышать и походу нет выхода, но подсаживаюсь на сосудорасширяющие 😩😢

* сон - с 32-33 недели его почти нет, бесконечные походы в туалет, немение ног, поясницы и недышащий нос, в общем многие поймут....

* страха перед родами нет (пока), планирую ЕС без ЭА (а там посмотрим по- факту, но настрой такой)

* для сына все (включая мебель, коляску, автокресло) куплено, подготовлено к использованию 😀😂

* 👵 и дедушка 👴 перевезены в Москву из Новосибирска в шаговую доступность к внуку (один из самых трудных пунктов)

* прибавка в весе 15 кг (мама мийя 😱) , но откровенно говоря, выгляжу прилично (хотя чувствую себя бегемотом), не толстой и никто не верит, что плюсом столько кг (рост и аккуратный живот, (кстати пупок не вывернулся, кривая полоска появилась) видимо в этом спасают)😳

* контракт на роды заключен (в этом в предыдущих постах)👌

* не могу похвастаться, что много гуляла на свежем воздухе, но при этом с сыночком ттт все ок (но в целом передвигалась достаточно, тюленем не лежала)🙌

* стриглась и красила волосы 2 раза, я без предрасудков 😉

* за рулём до сих пор и планирую до родов

* в декрет проводили коллеги очень душевно, ждут назад, но о работе совершенно не думаю, мозг переключился полностью на 👼👶

* очень хочу и настраиваюсь доходить срок, ну минимум родить после 39 недели, но тут, конечно, как повезёт 😉

* треники были один раз (писала пост о них)

* молозиво не выделяется, но сиси прилично подросли 😂 Говорила с врачем из Кулакова на эту тему, она ответила, что оно есть, не смотря на то, что не выделяется и если правильно надавить, то все будет, но этого делать совсем не нужно и не надо греть особо голову на эту тему 😊

* после того, как все дела сделаны, начинаю понимать, что становится дома скучновато, но зато есть возможность почитать статьи (в частности по ГВ очень полезно), послучать врачей (Мишель Одена например) на ютюб 👆

* отеки периодически возникали (ют), но спасали компрессионные чулки и колготки

* самочувствие сейчас - не дышит совсем нос 👃, ноет поясница, ломит лобковые кости, к вечеру отекают 👣, живот сильно давит, ходить все сложнее и сложнее (дикие мигрени были только в первом триместре, вот это как страшный сон), но это все норма, так что не жалуюсь, а просто констатирую факт 😉 хотя тааак хочется поныть иногда 😂😂😂

наверно из основного, пока все...😊

девочки, всем желаю терпения, хорошего самочувствия и позитивного настроя! делитесь и вы своими выводами, результатами и впечатлениями 😉🌹

на улице хоть и мороз, но такое великолепное солнышко 🌞🌞🌞

и вот так мы растем 😊